美文网首页简友广场
AI回答:拉玛泽呼吸法

AI回答:拉玛泽呼吸法

作者: 天牛and恩恩成长记 | 来源:发表于2025-01-06 17:45 被阅读0次

拉玛泽生产呼吸法是一种孕妇在分娩前的锻炼方法,也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法,从怀孕7个月开始一直到分娩,对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程。

拉玛泽生产呼吸法可以有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

相关文章

  • 晨间日记

    今天练习了拉玛泽呼吸法,希望可以用的上。

  • 产前准备,拉玛泽呼吸法!

    拉玛泽呼吸法是由法国医生拉玛泽发明的一种可以缓解准妈妈分娩时痛苦的呼吸法,从准妈妈孕7个月时就可以练习这种呼吸法了...

  • 拉玛泽呼吸法

    一:第一产程:宫口开0-2cm或者3cm。 口令: 1、收缩开始 2、廓清式呼吸:吸、吐 3、胸式呼吸方法:吸、二...

  • 【098】拉玛泽呼吸法

    不仅生命在于呼吸,生产也在于呼吸。人体系统通过呼吸与外界进行物质交换。吸气,将空气输入人体系统,可以维持生命、疏导...

  • #30天专注橙长计划#若薇时间管理第十五天打卡

    1.早睡早起做到:早上6:30起床,晚上10:00上床,11:00睡觉(睡前练习拉玛泽呼吸法,复习产程手册,今天3...

  • 拉玛泽呼吸法——顺产路上好帮手

    对于即将生产的准妈妈来讲除了对新生命的期待以外对于将要到来的分娩过程总会有些许的紧张。毕竟即将面对是的被称作犹如断...

  • Week 8(2019.3.04-3.10)周复盘与周计划:

    上周列出周计划的三只青蛙:1、凯格尔运动、拉玛泽呼吸法、瑜伽球操入门2、 孕产和育儿知识学习3、听:个人管理训练营...

  • 活动预告 | 拉玛泽呼吸法,让分娩更轻松!

    十月怀胎 一朝分娩 很多宝妈一旦临近预产期 就开始担忧、焦虑 害怕自己不能够顺产 害怕自己分娩时疼痛难忍 害怕自己...

  • 晨间日记

    今天肚子开始痛了,住了院,宫口却没开,不知道今天会不会生。拉玛泽呼吸法真的很有用,每当肚子痛时就开始深呼吸,减轻了...

  • 一眼就懂的顺产拉玛泽呼吸法

    廓清式呼吸 「用肚子呼吸,胸部放松」 胸式呼吸「开三指」 1、廓清式呼吸开始 2、吸234、呼234 ...

网友评论

    本文标题:AI回答:拉玛泽呼吸法

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kmzryjtx.html