1207-2018践行日记

1207-2018践行日记

“思想决定行为,行为养成习惯,习惯形成性格,性格决定命运.”这是一句老话了。
说得最浅显的道理就是，一个人只要思想上改变了，认识改变了，就能针对性的养成好的习惯，继而对性格和命运产生极大的改变。
我们现在进行的易效能践行，以及叶老师提倡的时间管理理论，就是为了帮助大家从思想上改变以前对时间的认知，建立新的时间管理体系，养成新的生活工作习惯。
但是，很多小伙伴在践行过程中，很容易遇到一个问题，随着时间推移，习惯还没有养成，就已经没有多少动力了，践行不下去了。
造成内动力不足的主要原因，不是坚持太难，而是最开始思想上的认知没有完全跟上易效能的节奏。
“因为相信，所以看见”，不够相信，就会心存疑虑，导致动力不足。
造成心存疑虑的原因，个人认为，不是怀疑，一个原因是人的秉性，没有那么容易改变的，二个原因是人的潜意识，懒。
要想有效改善心态，我分享一个方法。

1207-2018践行日记

今天正好是我注册简书一年的时间，回首看，过去的一年，我一共写了41篇文字，平均一个月写了三篇。
我当时注册简书的目的就是为了通过记录，让自己能把经历记下来，老了可以回看，以免有所遗失。
但实际上，我在前11个月就只写了10篇。我却在这一个月就写了31篇。
是什么原因让我发生这么大的改变了呢？
我发现最大的原因是，也是我的第一个方法。
我在践行之处做了一个公开承诺，说我会在90天的践行里面，每天有一篇文字分享。
所以，做一次公开承诺，可以让自己坚持下去。
最开始几天，很兴奋，要写的内容也多，慢慢就才尽了，也没有什么可以继续写的，这个时候才是最考验人的时候。
懈怠最容易让人失去激情，懈怠也是一个人不想继续努力的借口。
这个时候，我用到了第二个办法，“用行动倒逼习惯，改变思想”。
什么意思呢？
就是当我们发现自己出现懈怠或者惰性的时候，一定要自己对自己说“我知道我会懒下来，但我要通过每天的行动改变它”。
这个时候，我需要做的就是每天写一些东西，什么都可以，哪怕只是流水账或者无聊的废话，都没有关系。
因为，这样子可以让我不会停下来，首先养成写的习惯。
逐渐我就发现，我爱观察了，我爱记录了，我爱拍照了，每天晚上静下心来，翻看这些的时候，写简书就没有问题了。
其实，人的习惯养成，就是僵化到固化到优化的过程。
只要开始了，就不要停下来，慢没有关系，停止才是我们践行的最大敌人。