夏天出汗的十大好处

夏天出汗的十大好处

1、汗液中能排出重金属成分。如:砷、镉、铅、汞。

2、运动出汗，会令皮肤有光泽，痘痘也会减少。

3、运动排汗，更利于减肥。

4、每天运动半小时至一小时，免疫力会增强。

5、出汗会加快身体代谢，利于肠道蠕动。

6、出汗会让细胞处于旺盛状态有利于增强记忆力。

7、出汗能加速血液循环，稳定血压。

8、出汗利于钙质的有效保留。

9、出汗多的人会喝更多的水，能防止结石的形成。

10、运动出汗能使身体分泌多巴胺，令人产生愉悦感。