冥想，简单地说，就是停止意识以外的一切活动，达到“忘我之境”的一种心灵自律行为；是意识在十分清醒的状态下，让潜意识的活动更加敏锐与活跃。
也就是说，如果用一句话定义冥想，那就是调整心的节奏，达到可以与实相世界交流的状态，将自己置于这种状态之中。
冥想，简单地说，就是停止意识以外的一切活动，达到“忘我之境”的一种心灵自律行为；是意识在十分清醒的状态下，让潜意识的活动更加敏锐与活跃。
也就是说，如果用一句话定义冥想，那就是调整心的节奏，达到可以与实相世界交流的状态，将自己置于这种状态之中。
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