养育女儿教程（4）

第三阶段：与人交往，我能跟他人好好相处吗？

（5-10岁：她是否能顺利交友，并和朋友愉快相处，与他人打交道时也没有问题？）

5-10岁：这个阶段女孩与同龄人，自己的父母或其他成年人或兄弟姐妹相处可能并不容易，但也充满乐趣，你的女儿会发现如果她能分享一点，让步一点，并与他人合作玩耍便能获得更多的乐趣，通常要到3、4岁以后才能这么做，而且通常也很不容易，她会先从父母，然后再从其他人那里学到：自己并不是宇宙的中心，了解到其他人也有自己的感受和想法。整个小学期间，她将学到这些最难的技巧，重视自己，同时也重视和尊重他人，这一切也是以早期经历为基础，若得到善意，她就会成为善良人；若情感能得到回应，她就会成为富有同情心的人；若得到诚恳，她就会成为诚实的人。她会认为大多数人都不错，你的女儿会成为人缘不错的人，她总能知道如何以愉快且有意义的方式与人相处。

养育女儿教程——第三阶段（4）

如何让你的女儿合作？

看着她的眼睛与她商量，如果不愿意，给她一个坚定的警告，若不管用也别放弃（不要大喊大叫）。想象你的孩子淘气到你无法忍受，把她带到一个不被打扰的地方，一个角落或墙边站到那里跟我谈谈（如果不肯合作就站在那里直到愿意为止）。如果是非常蛮横的孩子，你得把她抱到那里，并且一直搂着她要一直等到她说她准备好跟你谈谈了。

谈什么？

1你觉得自己什么地方有问题？

2你还需要再想想吗？

3你不应该怎么样（例如打人），一会找她谈谈

4你觉得应该怎样弥补呢？如果孩子转移话题，你告诉她，现在我们在纠正你的错误。

5你愿意跟某人说“对不起”吗？

6下次你应该怎么办呢？

7真棒，你自己想出了好的做法。

只有朋友才能给他们陪伴、安慰、乐趣。你是她的支柱，你要让她明白是哪里出了问题，抚慰伤口给她安心、然后送她走入人群再次尝试，与人相处是我们教会孩子最重要的事情之一，人生中没有什么比这个更能影响她未来的幸福和成功。

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交友

理想状态中女孩需要这样几类朋友：

1需要年轻女性朋友，比她们大5岁，精明、充满年轻的活力，因此能够与他们相互理解；

2女孩需要五六十岁的女性朋友类似祖母的形象：稳定、智慧、给人安慰；

3女孩也需要仰望她们的小朋友，通过保护和安慰她们，女孩获得帮助他人，被人依靠的乐趣，也因此不过度以自我为中心，自怨自艾；

4还需要不以伴侣为目的，没有性企图的男孩朋友，这样能释放自己在性别方面的焦虑，并将视自己为一个更加完整的人。

发展机会来自邻居、父母社交和娱乐生活，缺乏参与感的生活是孤单、乏味的。女孩需要能够激励她们的活动组织，让她们参与能投入的人群中，这种体验能帮助他们建立完全不同的自信。

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友谊发展特点

5—10岁：她们会对家庭成员忠诚，什么话都跟别人说：爸爸怎么样

10岁开始，女孩开始站在稍远的位置，对家庭有更清晰的看法

友谊会在10岁左右深入发展。成年后我们不是变得完全独立，而是开始依赖更多的人，友谊的发展表现在她们开始分享秘密。小学：朋友用来获得陪伴和快乐。10岁以上：朋友用来获得共鸣和情感支持。

青春期过半：女孩会对朋友坦言她对家庭最严重的担忧和问题。朋友将是这个阶段女孩获得安慰的最重要来源。这一阶段，她会与我们发生难免的也是健康的冲突，正如小学时期我们就朋友问题给她安慰一样，到了中学她的朋友会就我们的问题给她安慰，共同面对困难是连接的一部分。

谈谈如何成为别人的好朋友

如果能坐下来和她谈谈如何成为别人的好朋友就最好了，把她能想到的都写下来，问她你认为你是别人的好朋友吗？谁是你最好的朋友？为什么？是否在随年龄增长你成为别人好朋友的能力也在增长？在做别人好朋友方面，你觉得最大挑战是什么？这些都要在成长当中意识到。

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7个提升交友能力的技巧

1对友谊的态度要积极，友谊珍贵且有趣，享受彼此的陪伴，放松身心，将与朋友在一起的时间看成获得乐趣的机会

2树立分享理念，培养规则意识，要想别人获得乐趣你也要学着放弃一点自己的需求

3顾及别人的感受，多关心朋友，能够站在朋友的立场想想朋友的感受

4控制情绪和过激行为，当愤怒，沮丧和悲伤的时候

5伤害他人时真心实意地道歉

6能觉察情感，别人生气或难过或害怕，相应调整自己的行为

7富有同情心，学会何时相信别人，何时要谨慎，明白人有时会因为某种原因而欺骗别人，谨慎地信任别人，有洞察力，不轻易上当

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不一样的朋友：

有时会与自己完全不一样的人交朋友，她们的不同滋养彼此，对于我能成为怎样的人她们都看到了更大的可能性。互补的朋友，她们不同的差异为对方提供了不同的力量，比同自己一样的朋友能给女孩带来更多的东西，就算时间不长也能让彼此获益和成长。

朋友可以成为力量和身心健康的重要源泉。孤立、排斥、指指点点，最初的源头只是由于几个女孩不开心，4年级时会出现，应抵制这种行为，怎么办？谈论友谊的含义，谈论在朋友关系中应该做什么？每个人都不一样，但人人都需要被接纳和关怀。

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避开脾气差的朋友，结交令人愉快的朋友

如果你与你的女儿很亲密，她就会知道如何与他人亲密相处。如果你的女儿想要交朋友的那个女孩可能童年缺乏安全感，妈妈表现出冷淡、压力很大，这样的朋友可能会将问题带入到朋友关系中来，一个缺乏安全感的女孩想要独占或根本不想和他人分享朋友或者很霸道，控制欲强，要按她说的做，也许当一份稳固的友谊得以成长时她会克服这种问题，但通常情况是，我们的女孩觉得这样的朋友想要的太多，想要逃离。（阿尔法女孩：自信、善于表达、一统天下，在表演中获得关注，会让其他温和的女孩不舒服，每个人都需要被关注、被公平对待。）

如果你女儿是个缺乏安全感的孩子，那么准备与同龄人交往之前，她得先从你这里获得更多亲密感和友谊，爸爸和妈妈是女儿的第一个朋友。检查一下自己的行为，跟你的女儿在一起时你是否平静、稳定，给她足够的陪伴。

有些女儿需要比别人更多的确定性和安全感。避开情绪反复无常的孩子。有安全连接的女孩会被平和、温暖的伴侣吸引，而带有关爱结盟模式的女孩，会更喜欢与焦虑或压抑的人在一起，这些人无意间让他们想起了妈妈，她们想要试图修复他们。避开有风险的朋友，你是否会为了留住朋友改变自己，为了满足对方你需要做自己不喜欢的事。真正的朋友愿意做一些让步或大家轮流来。

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发现朋友说谎或欺骗

你的女儿会感到震惊和受伤，你要安慰她告诉她：有些人总是不了解诚信的价值，不必因此丧失信心。先确认她需要学习的是哪一项技能，倾听，然后告诉她，如何在实际生活中运用技能，在接下来的几天观察她的状况，对她取得的一点点进步都要认可和表扬。

成为她的友谊榜样

与大多数生活技能一样，榜样的力量是你能为女儿提供的最好的帮助。如果妈妈在社交场合中会主动与人交谈，很喜欢与别人交流，并能表现得很开心，女孩就会知道如何与人交往以及交往会带来愉快的感觉，一个阴郁、不喜欢与人交往的妈妈是无法向女儿展示这些技巧的。但也不要勉强，首先要让自己觉得舒服。爸爸通常具备与妈妈不同的社交技巧，女孩会观察父母及其他重要家庭成员，排列组合形成自己的社交方式。轮流和分享是与兄弟姐妹的相处中学会的，耐心而坚定地教会与家人相处，强调分享、尊重、温和以及平静地解决分歧，这将有助于她进入更大的生活圈时也能具备这些能力。

及时帮助

当女儿找你倾诉，放下手中的一切，要让女儿觉得你随时都能为她腾出时间，和孩子进行交流。

1你保持镇定，让她把自己的烦恼统统倒出来。

2确认孩子的感受，总结你所理解的孩子的烦恼。

3试图安慰，深入了解问题和感受，7个交友技巧哪个适用她。

4和孩子仔细讨论，留意后续发展和情绪状况。

倾听——探讨——分析——第二天核查

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运动

是一个健康女孩生活的重要部分。5岁前带孩子到能随时跑的地方（公园、乡村、海滩），青春期前能参与的运动越多越好。

在家务劳动中成长

让孩子分担家务是培养孩子的坚韧、温和和合作精神的最佳途径。尽管他们需要学习，你仍然有必要让他们帮你做家务。父母请一定和孩子一起做?家务，并利用这个机会与孩子交流感情。

一个秘语

从5岁开始你的女儿会脱离你的保护，你要知道你的女儿在远离你视线外的地方是否安全，找一个秘语单词或句子，她可以在给你打电话时使用，让你知道她感觉不对，在任何需要时你和她都能记起秘语和用法，一个你们俩一起编的暗号，暗示“快来把我带走”。以一种平静、坚定的语气教给她这些方法，以日常生活为例，好女孩应该会敏锐地观察别人的动机。

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同理心

同理心是她向你表达情感的经验中学到的，经常使用表达感受的词语，让你的表达与你女儿的感受相吻合，尝试体会她的感受，花时间了解她的心情。在女儿小的时候，她也与泰迪熊做这些事，安慰她们给她们治疗，这是好现象，这说明她会是关心、体贴的朋友。

打骂会伤到孩子的自信心

我们在小时候就受到过父母的言语伤害；现在我们又用言语伤害自己的孩子。对于有些父亲来说，如果他们的父亲曾经受过类似的伤害，就会把这种恶习传给他们，那么，他们就更容易训斥自己的孩子，训斥成了一种家传。如果你训斥你的女儿，她会觉得自己一无是处，或者变得缺乏自信，或者变得叛逆，做些傻事来报复你。最糟糕的是，她会认为，训斥就是爱，就会找一个会训斥她的男人结婚。

一段保证不打骂女儿的话：我一定不会在肉体上伤害我的小姑娘，永远不会大声吓唬或恐吓她，或者让她觉得我要打她，威胁着要打她。我要尽我所能，不用训斥的方式解决我们之间的矛盾。

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表达意见的能力

能够表达意见的能力非常重要，在外面、家里，如果你能替人说话，不开心时能说出来，你的女儿就会学会这样做。你的女儿在学校遇到麻烦，你可以帮他排演该说什么话，该如何清楚直接地表达反对意见。如果你是个温和的人，为人父母的角色可能要求你更强硬一些。强大并不一定是声音大，力量大。强大是勇于表达并永不放弃。比如，如果你与伴侣吵架，你是否会生气并提高声音，你的女儿需要看到你如何在紧张情境下保持冷静，如果你总是情绪失控，那么她要么会选择完全不同的处理方式，要么会成为和你一样的人。

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几种情感

愤怒和强大有关，愤怒也是保护机制的一部分。它不应该是粗鲁的言行，它是一种强烈感受，另自己不被他人左右。如果她身体发热、皱眉、咬紧牙关，那么她要知道自己在被迫做不喜欢的事，教会她以坚定的语气说：我不喜欢这样，教她扬起下巴，怒视对方说：离我远点。或瞪着侮辱伤害她的人离开他们，如果伤害她的是一个朋友，她可以温和地表达不喜欢。

难过是一种比较安静而且更指向内在的情感。愤怒和生气是有关外面发生的事情，而难过是关于内心的改变，当难过时最重要的需求是被理解，安慰她，给她时间表达，让她排解她的伤心和失望。这个世界本身就是个伤心地，如果她悲伤她就能扛得住，而我们只要陪在他们身边，让她知道不用独立承受悲伤。

欢喜是需要培养和赞扬的情感，某些文化中人们从不放弃任何庆祝快乐的机会，教你的孩子学会笑，跳舞，自由和疯狂，这样她获得快乐的能力会得到发展。如果难过是生活不可避免的一部分，解药就是快乐，快乐确保她的内心永远有个地方是幸福的。

第四阶段：了解内心，我是否能发现深藏的自我？了解什么能给我真正的快乐？