那时候的世界很小，我们却都很开心。

美国心理学终身成就奖获得者，被誉为存在心理学之父的罗洛梅说过：焦虑是全人类的基本处境！

生活在一个焦虑时代的幸事之一，就是我们不得不去重新认知自己！

在他的影响世界的心理学著作《焦虑的的意义》里，举了一个生活中这样的一场景：

如果你过马路时，看到一辆疾速行驶的车向你迎面开来，你会心跳加速感到恐惧，并会本能的躲避，快速通过到达安全地带。

但是当我们处于朝不同方向疾速行驶的汽车流，被困在马路中间时，我们心跳加速但却无所适从，心里产生一种惶惶不安的空洞感，这就是焦虑！

感觉到威胁，又找不到突破口，还感觉别人处境比自己好，这三者导致的你心中惶恐不安又空洞无措，于是焦虑就来了！

焦虑还不分年龄，不分人群，我们的一生从懵懵少年到暮暮老年，从达官显贵到芸芸市井，都有不同缘由的焦虑。

1

完美主义者的患得患失

理想主义者的抗争偏执

大部分的人可能都会把焦虑归因为物质和名利得不到满足，那就先说两个与物质名利都无关的人。

罗大佑、张国荣、王菲、梅艳芳、张学友、陈奕迅等这些闪耀的明星背后，都暗嵌着一个名字—林夕。

这位香港最著名的词作人，连续九年夺得词人大奖，有一年的十大金曲中竟有八首出自于他的手笔。

 林夕 / 图片来自网络

像我们熟悉的《约定》《红豆》《爱就一个字》《至少还有你》，这些抚慰人心的经典作品都出自他的笔下。

连那句“我就是我，是颜色不一样的烟火”也是林夕为张国荣的歌《我》而定制的。

难怪有人说：如果没有林夕，我们的悲伤该何处安放？

就是这样一位才华横溢名利双收的巨星，在2000年时候起也得了严重的焦虑症，折磨了他多年。

他开始失眠，每天内心都特别紧张，不敢看电脑，也不想写歌词。

对自己要求过高和突破自己带来的患得患失，是林夕焦虑的主要原因。

作为一个已经享有盛名的填词人，不管是大牌歌星，还是刚出道的新人，都争着和林夕合作。

据传闻，林夕的词刚填好，就马上会被合作的歌手或唱片公司拿走，而没拿到的则不断催稿。

多年的创作经验，让林夕本已有了填词的模式与技巧。但是，作为一个视歌词如命的人，林夕从来都不屑于那种模式化流水线般的创作。

他一直坚持出精品并忠于自己的灵感，长时间创作的压力和对作品的苛刻，使林夕的焦虑愈来愈严重。

当时好多歌手害怕加重他的焦虑，都不敢再找林夕填词。

同样的故事也发生在另一个视音乐为生命的人：朴树

在2017年综艺节目《大事发声》的录制现场，当朴树在唱李叔同的《送别》时突然声音颤抖，哽咽到不能发声，最后还是强忍着泪水才努力唱完了这首歌。

在台下几万歌迷的欢呼中，朴树就像个赤诚的孩子，毫无掩饰的袒露自己内心的压抑和痛苦。

朴树 / 图片来自网络

在另一场演唱会上，朴树曾这样说过自己:

以前我一直在寻找一条回去的路，但最后发现这条路根本就不存在。即使有也大不一样了，所以我只好一直往前走！

凭着《白桦林》《那些花儿》，朴树一夜之间真的火了。

在闪光灯下，被粉丝的掌声和媒体的镜头包围中，朴树显然没有学会属于成年人的圆滑世故。

本来只想一心唱自己喜欢的歌，但与音乐背道而驰的名利，让他陷入了对自己深深的怀疑中不能释怀。

他开始拒绝和抵触各种综艺节目和商演，就连2000年央视春晚导演组的邀请，他也一口回绝。原因是不想唱主旋律的东西，更鄙视假唱。

当时经纪人无奈的发火了：你知不知道，如果你不上，那我们的从业路就都被堵死了，我们的辛苦和坚持都白费了！

最后朴树怔怔的屈服了。

春晚后，各种采访和邀唱蜂拥而至，性格内向的朴树却没有享受到荣耀带来的快乐，他开始厌烦音乐，他说一度失去了曾经对音乐的热爱。

后来在发行了《生如夏花》后，朴树陷入了长期的焦虑不能自拔。于是2003年起他选择了淡出，一“躲”就是十年。

陪伴他的除了妻子吴晓敏，就是那只叫做“大象”的金毛犬。

直到2014年，朴树带着那首刷爆全网的《平凡之路》归来时，他自己也从帅气青年变成了沧桑大叔。

源于对音乐纯碎的热爱导致的焦虑症，最终还是在音乐里找到了解药!

2

现实的压力不能逃避

未来却不知道在哪里

19世纪末，美国康奈尔大学科学家做过一个实验，也就是我们熟知的“水煮青蛙”。

科学家将青蛙投入40摄氏度的水中时，青蛙因受不了突如其来的高温刺激，立即奋力从水中跳出来成功逃生。

而当科学家把青蛙放入装着冷水的容器中，然后再缓慢加热（每分钟上升0.2摄氏度）时，青蛙一开始舒适的在水中游泳。

当青蛙发现无法忍受高温时，已经心有余而力不足了，不知不觉被煮死在热水中。

其实我们有时何尝不像那只温水中的青蛙！甚至比它的处境更坏：我们没有跳出去的勇气，连往哪跳都不知道。

从上学时为学业焦虑，到长大后又为生存和生活焦虑。

家庭、工作、孩子、房子、车子、老人、医疗、教育、养老......,快速的生活节奏和激烈的竞争带来的压力和紧迫感，让我们都身心疲惫，并且极度缺乏安全感。

对现实不满又不甘，对未来和远方又充满未知和迷茫。

当所有曾经的梦想、激情和个性被生活磨平磨灭，于是就集体进入了“躺在床上想了好多条路，早上醒来还是走原路”的怪圈。

平淡又麻木的日复一日，年复一年，感慨日子过得很快，而我们走的却很慢。

知乎上曾经有个问题：为什么好多人下班后，总喜欢一个人在车里呆一会再进门？

有个回答获得了最多的赞：

因为在外边，TA或是父亲、母亲、儿子、女儿和工作单位的一员。

而只有在那个完全属于自己的小空间，可以当做与外边世界的分界点。

没有套路，也没有喧嚣，可以独自抽根烟听首歌，这时候TA才是TA自己！

3

盲目的虚荣攀比

不知满足的欲望

有一篇名为《摩拜创始人套现15亿背后：你的同龄人，正在抛弃你》的文章刷屏朋友圈，也戳中了大家的痛点。

连韩寒都看不下去了，发博斥责这样的言论不仅是在贩卖焦虑，还在制造恐慌。

不同人有不同的背景、潜质和机遇，还有幸运的因素。

你只看到摩拜单车创始人胡玮炜的15亿，为什么看不到胡玮炜曾付出多少汗水才考上浙大？

为什么看不到人家从汽车记者到科技记者，长达10年的职场锤炼和积累，更看不到创立摩拜背后九死一生的坚持和勇气？！

成功就是一切的惯性功利思维，让好多人只把眼睛盯住成功者的财富和地位，一味攀比，却没去想想自己与人家所付出的和承受的巨大差距！

网上还有一篇文章，叫做《一部手机引起的血案》。

讲的是现在大学校园里，还有社会上有的女孩子，虚荣心和面子作崇，好像手里不拿一部苹果手机就不好意思出门。

为了能买一部苹果手机，不惜出卖自己，拍裸照抵押在小额贷款公司贷款消费。

一个本来用于通话和上网的工具，竟然被拿来装扮身份，真是滑天下之大稽！

有个描述虚荣攀比心的段子，写的真是入木三分：

如果邻居每天吃泡面，那我吃泡面能再加根火腿肠，都会很知足很开心； 

但如果邻居每天炖肘子煎带鱼，那我这碗泡面就得含泪下咽； 

可恶的是，这个邻居不一定住在隔壁，他们在我生活的四处都出没着！

4

有人眼里除了钱，什么都没有

有人除了是有钱人，什么都不是

去国外尤其是欧美国家旅行的人会注意到，那些国家的街上也有居无定所的流浪者和乞丐，也存在着贫富差距。

但是大多数人的脸上看上去都很坦然、自信和阳光，生活节奏很慢也很简单，一杯咖啡一本书，就能在街头的长椅上坐半天。

他们很注重生活品质和精神层面的消费，一个中低等收入的工薪家庭，厨房里也会放着一套德国的精工刀具。

还能舍得花费好几天的薪水，只为买到一张自己喜欢的周末交响音乐会门票。

街头那些卖艺的流浪者和乞丐，也可能是小提琴或者油画爱好者，甚至里边不乏专业艺术水准的人。他们很穷，但是丝毫不妨碍他们对艺术的热爱。

路过的行人更不会投去鄙视的眼光，相反还会停下来，带着尊重和敬仰去欣赏。

而在国内经常看到的是，街上和电梯里来往的人，脸上大都是焦躁、疲惫和不耐烦。

如果你去问身边的人他的人生梦想是什么，大多数的回答除了几套房子，换个好车， 加薪升职，就是孩子能考上一所好学校，手里的股票能再来几个涨停一类的。

我们都不经意间，又故意的把梦想和财富目标混为了一谈！

所谓先富起来的那帮人，有的真能不忘初心，做到了“穷者独善其身，达者兼济天下”，而有的人却纸醉金迷，挥霍奢侈。

因为他所做的一切，都是为了财富的增长，还有社会地位的提升。在他的世界和人生里，人就是为了钱而活着的，有钱就能解决一切。

而一旦得到了财富，不必再为钱奔波的时候，他的世界就彻底失去了标杆和底线。

于是只能拿物质的炫富来满足自己内心的控制欲，填补精神世界的空虚。

当一个人用金钱来度量一切，把积攒金钱作为人生的唯一追求，精神世界一片荒漠，没有任何信仰。

那么结局就是，无论他最终有钱或没钱，他的人生都和自然界的低等动物一样。除了吃饭睡觉以外，没有任何哪怕一丁点的意义和价值！

5

在那部由倪妮和井柏然主演的治愈系电影《等风来》里，我们每个人或许都能找到自己的影子。

这部影片讲述了来自不同家庭，有着不同人生的一行人，去尼泊尔寻找“幸福之旅”的故事。

这个团里有矫情的作家程羽蒙，富二代王灿，刚失恋的大学毕业生李美玲。

在这趟旅行的最后一天，大家一起登到山顶去玩滑翔伞，在程羽蒙系上安全带和滑翔伞，站在悬崖边紧张何时才能起飞时，王灿告诉她：

无论你有多着急或者多害怕，我们现在都不能往前冲，冲出去也没有用，飞不起来的。现在你只需要静静地做好准备，等风来。

其实人这一生的漫漫征途，有时和去登一座山很相似。

每个人都想能以最快的速度，到达最高的山峰，看最美的风景。

但是我们每个人选择的山都不一样，每个人的身体素质也是不同的。

有的人能快速先人一步攀上山顶，看到了更远处的风景；

有的人可能慢一点迟一点到达，却收获了这途中上的每一处风景。

等风来，并不是消极和被动的态度，而是在努力时刻准备着之后，安静耐心的等待时间和机遇的点燃！

总有一天，你所有读过的书和走过的路，加上你曾经付出的汗水，忍受的孤寞，遭遇的失落，不懈的执著，都会一起被阳光照亮，映在你此生无憾、我已活过的笑脸上！

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作者 ：杰Sir1985 转载请联系原作者，侵权必究