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早睡清单(20190301)

早睡清单(20190301)

作者: 在清醒中思考 | 来源:发表于2019-03-01 21:11 被阅读0次

早睡清单:

姓名:xxx

目标:23:00

日期:20190301(周五)

睡前清单:

20:00-20:30吃晚餐

20:30-21:00遛娃

21:00-21:30简书

21:30-22:10听律师财税课程

22:10-22:30洗漱

22:30-23:00冥想

23:00-6:30睡觉

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