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早睡清单 20190419

早睡清单 20190419

作者: Ivan萧耀之 | 来源:发表于2019-04-19 20:43 被阅读0次

姓名:肖耀

目标:23:00之前

日期:2019.04.19

睡前清单:

20:00-21:00 和表哥吃乳鸽

21:10-21:15 回宿舍

21:20-21:45 内务整理及洗澡

21:50-22:10 泡脚

22:10-22:30 睡觉

日期:2019.04.20

晨起清单:

06:30-06:50 起床洗漱

07:10-08:00 阅读

08:10-08:50 阅读

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