【#陈红宇#20210104日精进第208天】
表现:8分
体验
自己的一点感悟
什么是教练技术？
教练是一面镜子，通过教练反观自己，通过教练照见自己。
从镜子中可以看到什么？
①通过镜子看到当下的自己是什么样的状态，处在什么样的情绪或困局，认清当下
②教练通过提问和引导的方式，让对方看清当下的自己，同时找到自己的目标、期望的状态、愿景。
③再通过提问和引导的方式，让对方找到达成路径，和下一步行动。
教练电话中，教练不需要讲述太多，更多以倾听者的角色，从倾听中了解对方加以提问和引导，并照见对方
从被教练到自我教练：
①时刻带着觉察
觉察当下的自己和期待的状态有何差距，不要陷入情绪和问题当中
②学会自我提问
从发掘本质到下一步行动，执行方针，不断深度提问
亲子生活
晚上楠宝突然问我：妈妈，你知道哪里在叫吗？
我还在想是什么声音，她指着肚子哈哈大笑说：是这里。
我逗她肚子为什么叫，是饿了吗？哈哈
然后开始做面条，从两岁开始任何事情都想尝试，到现在让她初步尝试，可以慢慢成为我的小助手啦
【#陈红宇#20210104日精进第208天】 表现:8分 体验 自己的一点感悟 什么是教练技术？ 教练是一面镜子...
什么是教练风范，做到这十五点就是了！ 什么是教练的风范，如何成为一位具有教练风范的人？ 其实教练风范很简单，做到以...
自我教练迈向自我实现之路！ 自我实现的途径是因人而异的！ 自我教练，告诉我们，教练让每个人做好真正的自己，让我们的...
体育技能的学习往往伴随着枯燥与痛苦，回想在学生时代体育课上或是训练营中的时光，老师教练设定的学习路线十分无趣，若不...
我为什么要参加《五维教练式领导力》的助教呢？ 这个想法其实在上完M13《五维教练式领导力》杭州班后就有了，当...
1，教练场域 “一个人患有一种不知名的疾病，他约见了一位医生朋友，他对朋友说：”你能帮我吗？我不知道有什么病，我只...
背景:我总觉得最近工作上有些烦躁，平时我负责人力和体系相关的工作，人力的事情很繁琐，不可控的事情太多。体系方面，下...
在工作和生活当中，我们时常会出现状态不稳定的时候，比如： 达成某个工作目标时，出现无力、焦虑、失去信心 对自己的人...
今晚听王老师的自我教练课。 教练的信念 我是有能力的 我是自由的 我是最重要的
两个星期前在教练群里，Frank发了自我教练的问题，直到今天晚上突然有了独处时间，想起来可以来尝试做一下自我教练。...
本文标题：做到自我教练
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/knjboktx.html
网友评论