我为什么断食

今天是辟谷第二天，精神依旧尚好，我想通过清理身体垃圾给自己做一次心灵清洗，为什么这么说呢，因为长久以来践行素食少食的饮食规律，我发现饮食会影响人的性情，这是真实的。

持素那样会身心愉悦轻松，可是我为什么又要开始辟谷了呢，因为我最近破戒了，吃了很多垃圾食品，我发现自己浮躁不够清净稳定了，我想通过清水辟谷来一次彻底的清理，让自己回归于零。

为什么持续了那么久的素食少食生活，几年后我居然会破戒呢？因为前几年我独处在家，吃住都是在家自理，不外出吃饭，随心而做饭，食材料理的时候心情都是喜悦的挑选素食，其实只是蔬菜瓜果，甚至水果都很少偶尔才吃，我偏爱有绿色叶子的蔬菜，这就是我的主食，米面和肉类我已然可以断绝。没有人打扰，没有人邀约，我就这样践行着自己钟爱的饮食习惯。

可是生活不是一成不变的，当你独处时可以自由自在的选择自己所爱，当你周围开始发出引诱的声音的时候，你是否还能清晰的追逐所爱。从未考虑过这个问题的我，经历了这样的考验。

今年我离开了家，来到远方，来到北京，我接触了新的环境，认识了新的朋友，几个女生住在一起，女生们是爱吃零食的，她们也是懂得分享的人，我又不善于拒绝，担心她们不能理解我的饮食习惯，觉得吃一两个也无所谓，就接受了也算是交流互动的一种方式，“我委屈了自己的肠胃”，我对自己说就吃一两次以后就不吃了，却忽略了在别人那里却是长久以来养成的习性，。

从一开始她们要跟着我吃素的宣言中，逐渐的变为到我爱上了垃圾食品，不断的接受她们给的零食，甚至也会亲自去买来一些，以前我是不会这么做的，我发现欲望越来越难抑制了，我已觉然自己的变化与躁动，我明白这是慢慢受到她们的习气感染，不，确切的说是食物能量的污染，人们吃的食物对人的影响很大，即便是刚开始一点点的负能量食物的介入，此时是不能轻易觉察到的，负能量的食物会让人滋生欲望，一点点只是一点点的欲望就会让你再吃一点点，久而久之，负能量的食物带来的欲望已经累积到了让你把控不住的时候，此时也许就是我现在的状态，我想归零，清理掉它们，我就得来一次猛药，这药无形无色无味，这药不是吃什么，这药是不吃。我要通过辟谷断食，来净化一下自己。

这次的经历触发了我人生新的思索：当你独处时，你是自由的，当你融入社会时，你还是自由的吗，学会说“不”，自由的选择和坚持自己的所爱。

同时，我也想通过切身的体验感悟来告诉周围的人，人们做的最多的事情，重复频率最高的事情就是吃饭睡觉，因为人这一辈子从出生到死亡每天都在做这件事，没有哪件事有这两件事坚持的久吧。所以吃饭睡觉对人的影响是很大的，有人说过，你吃什么样的食物，你就会变成什么样的人。请远离垃圾食品，选择健康饮食。

近些年来，断舍离的风靡，让越来越多的人学会了做减法，同时越来越多的人也开始接受断食，轻断食，这些给我带来了一些人生思考，是很好的体验，如果大家感兴趣，可以咨询专业人士或购买书籍来自我体验一下，给自己的生活和身心做一次减法，做一次清理，让自己不再负重前行。