我几乎是拍着大腿看完的整本书籍，怎么会有这么聪明的人设置这么出彩的方法？用刚刚我在群里看到的一句话形容，再贴切不过了：用一辈子的时间活出三辈子的精彩。
这几天早上我从睁开眼睛开始，就在使用影像阅读法。我最平常的一天是从早上进厨房开始的，作为家庭主妇的人来说，这个动作再熟悉不过了，而这几天我一改常态。
还未彻底醒来前我从半冥想开始，慢慢的开始唤醒意识和扫描身体、调整呼吸、再直到大脑彻底清醒。这么一个不到5分钟的动作打破了我以往的习惯。
我发现每天看似都过得匆忙，尤其作为全职微商的家庭主妇，若要说挣到了多少钱和提升自我，我还有很大的进步空间。每当夜深人静那一刻，眼睛已经很疲惫，可是内心却是荒芜的，感觉和过去的自己离得太远。
这几天我学着把步子调整了，该玩玩、该学习学习、该带娃带娃、该做饭做饭。放下焦虑不安，放松精神，就做当前最该做的事。带着觉知去体察，好好感受。与其说把影像阅读法称之为高速倍阅读，而我在它身上学习到了快进和倒退以及重点部分回看再构图思考。专注力只放在最重要的事情上，跟着心出发，可有可无的要么略掉、要么闲置。
我们学习新的技能是希望提高我们在学习、生活、工作上的便利，帮助我们更快达成心里愿望。
1.保持平静良好的心态
2.明确目的
3.将影像阅读法应用在生活的方方面面
4.最好的践行是直接学了就做
古董
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