1、保持感恩，用实际行动感恩父母，感恩老师，感恩帮助过自己的人。
2、学会独处。舍弃不必要的社交，懂得在安静独处向内生长，升级自己的认知。
3、接近高能。看经典的书，听高能量的人演讲，拆解并进入高人的思维生活频道。
4、不断学习。学习提高能量频率的技术和方法，有目的地提高震动频率，刻意练习。
5、融合自然。定期抽出时间，登山观海，在潮起潮落，日升日落中汲取大自然能量。
6、坚持冥想。学习正能量的深呼吸法，学习正念冥想技术，每日坚持放松，能量开合。
7、活在当下。悦纳当下自己，不念过往，不忧将来，平和喜悦地活在当下，进入临在状态。
8、进入圈子。进入正能量的圈子，与有正能量思想的人，高频率人群连结，在群体中长养自己。
9、每日反省。每天反省自己的思想和行动，清理消极的负能量垃圾，更新升级自己的认知系统。
10、日行一善。善待自然每一个生命，给别人一个微笑，说一句温暖积极的话。
高能量状态会让人喜悦、平和，生活也会慢慢美好，自己就是很大的受益者。一点点小事，带着觉知力去做，也能收获满满的好心情有让自己快乐和幸福的能力，运气会更好，生活渐渐进入正向螺旋式上升的循环。
1.接触太阳、月亮、大自然。 2.新鲜的水果、蔬菜食物。 3.疏通身体经络。 4.散步，跳舞，游泳及各种运动。 5...
1. 接触太阳、月亮、大自然。 2. 吃新鲜的水果、蔬菜食物。 3. 疏通身体经络，拍打。 4. 散步、跳舞、游泳...
提升能量的方法： 接触太阳、月亮、大自然。 吃新鲜的水果、蔬菜食物。 疏通身体经络。拍打，颤抖。 散步，跳舞，游泳...
66种提升自己能量频率的方法 1、经常赞美身边的人，特别是父母、孩子伴侣。 2、周末多去大自然中走走，躺在草...
提升能量的方法如下 1、经常赞美身边的人，特别是父母、孩子和伴侣。 2、周末多去大自然中走走，躺在草地上，听听鸟儿...
1、经常赞美身边的人，特别是父母、孩子和伴侣。 2、周末多去大自然中走走，躺在草地上，听听鸟儿悦耳的鸣叫。 3、看...
1、经常赞美身边的人，特别是父母、孩子和伴侣。 2、周末多去大自然中走走，躺在草地上，听听鸟儿悦耳的鸣叫。 3、看...
一、 待在一个高能量圈 二 、持续和高能量的人共振互动 三 、持续不断精进认识自己 四 、学会真实 五 、接纳自己...
一、 呆在一个高能量圈 二 、持续和高能量的人共振互动 三 、持续不断精进释放自己 四 、学会真实 五 、接纳自己...
提升能量的方法 一、 呆一在个能高量圈 二 、持和续高能量的共人振互动 三 、持续不精断进释放自己 四 、学真会实...
本文标题：10个提升能量的方法
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