早晨5:40出门锻练,街上已有很多人。
来至金水公园,与以往一样,每个人都以自己的锻练方式在努力健身中。
看起来身体健壮的、走路有力的都是常年坚持锻练的;那些动作相对缓慢的,要么是年龄大的,要不就是身体出现问题的。
晚上刚看到一个视频,一位五十八岁的女人上台表演节目,看上去非常年轻,惊艳了全场。主持人问她年轻的秘诀,她说主要是坚持了二十多年的锻炼,再就是心态要好。
希望大家都有一个健康的身体。
早晨5:40出门锻练,街上已有很多人。
来至金水公园,与以往一样,每个人都以自己的锻练方式在努力健身中。
看起来身体健壮的、走路有力的都是常年坚持锻练的;那些动作相对缓慢的,要么是年龄大的,要不就是身体出现问题的。
晚上刚看到一个视频,一位五十八岁的女人上台表演节目,看上去非常年轻,惊艳了全场。主持人问她年轻的秘诀,她说主要是坚持了二十多年的锻炼,再就是心态要好。
希望大家都有一个健康的身体。
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