时间：2020年12月26日星期六
地点：卧室
时间：早7:18-7:49
冥想
前奏：
今天周六，作为上班族来说，常年周末休息的意识还是会有一些影响的，虽然曾经多次放弃周末睡懒觉的习惯，但这事一次两次容易，但长期坚持真的不容易，你就想想笑来老师从1995年大学毕业开始就放弃了周末休息，人家能够取得今天的成就，这是有原因的！也是有方法论在其中的，自己不成功，就是多年的半拉子工程和三分钟热度造成的，兴趣很多，目标很大，结果呢，等待收获的时候，永远不是最好的那个，想想原因，反思自己的行为，就知道答案在哪里？！当然，目前其实践行就是了，没有什么太多说的，任何成果可不都是践行出来的吗，好的习惯的回顾和反思就到这里吧！下面接着说说冥想！
插曲：
说冥想之前，再多说一句我们践行群的小伙伴们，你们真是太棒了，棒的无以复加！你们都是我的榜样！
早起的践行群小伙伴1
早起的践行群小伙伴2
冥想：
今天的冥想比平时稍晚了一些，本来也是6点半起床的，看了看群里4点起床的小伙伴，良心实在无法安好，翻了翻有关疫情的报道、今天的天气，便开始准备冥想了！坐正，挺直腰板，让注意力集中在呼吸上，让呼吸均匀而柔和，今天出现了打盹的情况，我分析可能是睡眠的问题，因为，这是这13天来，第二次在冥想时出现打盹（一次是突然早起的原因），还是要尽可能地调整好作息，让冥想在比较好的状态下进行，时间很快，冥想很快就结束了，平稳而又短暂！明天继续调整好这个过程，日复一日的进行！
今天就写到这里！用正确的方式做正确的事，明天继续！
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