28张瑜伽体式细节图正位练习很对于瑜伽初学者来说,对身体的正位以及觉知几乎为“零”,有的人是不知道体式该如何正位,...
脊椎后弯式 正位瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。练习本体式,可以柔软脊椎,增强脊椎韧性,为身体注入积极能量; 加速...
空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,...
15个经典正位体式,帮你快速打开身体! 初学瑜伽 做起体式来 总是会有种软绵绵的感觉 那是因为关节不在正位,肌肉没...
谦卑战士式 正位瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。练习此体式可伸展体侧和大眼的肌肉,增强身体力量; 舒展髋部,强化踝...
脚尖式 正位瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。此体式踮脚尖的动作能够强化脚踝和脚趾的力量,使脚踝圆润可爱,十指灵活修...
脚尖跪式 正位瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。此体式踮脚尖的动作能够强化脚踝和脚趾的力量,使脚踝圆润可爱,十指灵活...
战士第一式正位瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。减少腹部、腰两侧多余脂肪。扩张胸部,伸展颈部,延缓衰老。增强人...
我有时候在想,瑜伽到底是什么?是绝对的正位,是炫酷的体式,还是像个苦行僧一样忙着精进体式。瑜伽经上说,瑜伽是控制心...
本文标题:瑜伽正位体式
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