时间：2019.7.14-2019.7.20
训练目标：正式一拖二，试行日程表并进行调整/继续延长晚上间隔/继续让宝宝练习接觉
关键词：出月子、独立带两娃、轻微湿疹
箴言本周作息表
按照老传统，这周妈妈就正式出月子了（医学上产褥期是42天，传统上是30天），月嫂在上周日结束了在我家的工作，那天也是主日，爸爸去教会了，于是妈妈开始一拖二并准备了午餐，事实是，一切都挺顺利，一上午有条不紊的实操也给妈妈带来了安慰和鼓励，月子里顶住压力和身心灵疲惫坚持给箴言做PDF训练，他可以规律吃奶自主入睡，给家庭正常秩序的维持带来了可能——妈妈不需要花时间哄睡、抱睡，基本就是到了奶点喂奶，喂好拍嗝陪他玩一下，看到睡眠信号放睡（这个过程中哥哥是自己玩或者妈妈会安排他一些活动）他睡觉时我做家务、陪哥哥玩。
为了让家务更加有序，我上周六做了日程表和一周菜单，对照着提前买菜，有些菜需要提前准备可以头天晚上等娃们睡觉了完成，这一个星期就这样过来了，充实忙碌，当然也会累，但却不至于慌乱。很感恩。日程表会随箴言作息的变化调整，菜单也会在每周六进行更新。
7月日程表（第一版）
本周菜谱
这周箴言的作息有了一个很大的进步：下半夜变成了一顿夜奶，并且维持了一周。在夜奶的操作上，这周我也跟几个妈妈分享要在上半夜（20-24点）安排2次迷糊奶（21:00-21:30、23:30-24:00这两个时间段不叫醒抱起来直接喂，喂好直接放睡），是因为生长激素分泌的最高峰就在下半夜（24:00-6），生长激素只在深睡眠状态分泌，所以让孩子下半夜保持睡眠状态可以帮助他分泌生长激素从来给他身体健康和发育带来极大益处，另一方面，生长激素对成人健康也至关重要，妈妈下半夜可以有连续睡眠，也是非常关键的。上半夜的这两顿迷糊奶，可以帮助宝宝下半夜的睡眠拉长，大概8-12周，PDF喂养的宝宝就可以睡过夜了。在新生儿前三周，箴言下半夜基本2-2.5H一醒，会有2次夜奶，第四周开始出现了1次夜奶，本周1次夜奶情况趋于稳定，接下里就是保持上半夜迷糊奶，等待他自己睡过夜了！
本周箴言的接觉能力有了一些进步，他下午小睡先稳定，基本两个小睡都在1.5-2H之间，上午2个小时在本周的最后2天也表现良好，全天睡眠时长比起上周增长了1H左右。
因为天气热，他脸上出现了一些湿疹，正在做日常基础护理（润肤露+氧化锌屁屁膏+控制室温）因为是趴睡，有时候接觉哭的时间长一点，会冒的多点，凉快一下又消下去了。
杠杠哥哥情况：
跟弟弟感情越来越好，喜欢在弟弟清醒时间摸摸他亲亲他，有时候弟弟哭，还会指着房间告诉妈妈。
妈妈情况：
出月子自己做家务自己带娃，累并开心着。身体状况日渐好转，恶露基本排干净了，下半夜只需要起来喂一次夜奶，精神也好了不少。本周家里开始恢复查经接待，心里很喜乐。灵修时间不稳定，求主帮助。
小虫子一样蜷在妈妈身上的小崽崽
左拥右抱的粑粑
洗澡澡
下周训练目标：维持目前训练成果
网友评论