时间：2019.6.23-29
训练目标：到本周结束可以稳定3H间隔、观察第一顿时间、每天有2-3个间隔可以有清晰的吃玩睡循环
本周关键词：胀气、昼夜颠倒、下半夜间隔偏短
进入第二周，吃完睡睡完吃阶段结束，遇到了第一个拦路虎——胀气
箴言PDF训练周记（第二周）
小肚子鼓鼓的，用手指敲起来咚咚咚，睡个半小时就醒过来大哭...哎，老母亲叹了口气，多么典型的胀气症状，赶紧排查一下自己的饮食，想起之前一天确实吃了大量的豆类（豇豆、豆腐、毛豆都吃了不少），除此之外，番茄和柑橘类也有可能引起胀气。于是从当天开始忌口，还紧急做了黄豆纱包，火速在某宝下单了如意油。如此，过了两天，胀气的症状就减轻到不再影响他的睡眠。
黄豆纱包：加热到体温，热敷
如意油，按摩肚子使用
胀气的两天睡眠损失比较大，最严重一天只睡了13H+，到周四周五胀气减轻时，可能是补觉，白天的间隔基本都要睡满，导致下半夜原本已经稳定在2.5-3H的间隔又突然乱了，尤其是周五晚上，出现了疑似昼夜颠倒的现象，下半夜1-1.5H醒一次，大哭，看起来十分饿，喂的话也能吃到正常的奶量。我心疼杠爸这个睡眠需求量超级大的人这几天都没什么觉睡，除了周五凌晨4点哭到6点没干预真的让箴言哭哭停停扛了两个小时，其他下半夜醒都是他哭20分钟还没睡过去我就喂奶了。看记录，连续三天在比较稳定的点醒，也引起我一些警惕，如果这两天在白天间隔3H比较稳定的情况下还如此醒，可能要考虑生物钟的因素了。
好消息是，到周五周六，白天的3H间隔比较稳定了，然后就是第一顿也出现了一个较大概率的时间：6点。
另一个挑战是亲喂，箴言吃奶速度很快，一般两边加起来最多20分钟，有时候10分钟左右也可以吃饱，我奶水较多，很多次他都是吃完一边就饱了，然后开始呼呼大睡怎么都叫不醒，有点担心会回奶。但是因为后期要一个人带两个娃，我还是想不泵奶，以免造成供严重大于求要经常泵奶影响消耗带娃的时间。
本周目标达成情况：在本周快结束时稳定3H间隔（基本完成），观察第一顿时间（基本完成），2-3个间隔吃玩睡模式比较清晰（未完成）
下周目标：稳定3H间隔/稳定第一顿时间/建立白天的吃玩睡模式
杠杠哥哥情况：
为了杠杠可以尽快适应弟弟分享了妈妈的时间和精力，在弟弟睡觉时我都会尽量陪他玩耍，喂奶时，杠杠常会很想在我房间里呆着，就在我脚边玩玩车子或者点读笔，外公怕打扰到我喂奶常来带他出去，我都会跟外公说就随他，让他渐渐适应这个情况，实在是我非常疲惫了，才会请外公独自带一带杠杠，我去睡上一会。这周对比上周，他情绪明显要好些了，愿意亲亲弟弟，也会经常在妈妈给弟弟做抚触时来摸摸弟弟。接触弟弟时他还不太能控制力度，我会尽量引导他告诉他怎么触摸才是合适的，鼓励他多和弟弟亲热。
杠妈情况：
上周出现的抑郁状况有所好转，恢复日常读经，睡眠严重缺乏，每天总睡眠时长可能就4-5H，白天箴言睡觉时想尽量陪杠杠，晚上又被频繁夜醒的小崽子闹。需要切切祷告求主加力量。
观察弟弟的杠哥
奶醉的娃
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