一般来讲，自卑的产生源于不自信。这可以从两个方面来讲。一是家庭条件不好，各方面都不如别人，特别是不如同龄人。这样，在成长和学习的过程中，始终背着包袱，始终不敢面对现实，始终觉得低人一等。于是，就将自己包裹起来，以至于自惭形秽。一是自身条件局限。要么身材矮小，要么身体残疾，要么总认为自己太蠢，等等。这是一种特别残忍的心理暗示，以至于陷入不能自拔的境地。这两个方面的作用下，便是自我封闭，便无法正常交朋友。而没有朋友，便会感到孤独。越是孤独，也就越是自卑。恶性循环下，想要跳出来，还真的是难，很难。
其实，每个人都有孤独的时候，要么是你不合群，没有朋友。要么是你自卑，搞自我封闭。这是“身”的孤独。心灵的孤独则更痛苦。得不到别人的理解，无法与社会沟通，不能产生共鸣，等等，总之，你似乎就是一个特立独行的人，一个与社会格格不入的人。
对于这样的人，家庭、社会都要伸出温暖的手去拉他一把。这是外力的作用。另外，就是自身要下决心从这个恶性循环中跳出来，在外力的帮助下，重新树立信心，找回自信，更重要的是找回自尊。这也许要一个痛苦的过程，但如果因为痛苦而放弃，那么，这样的人生就太悲催了。所以，勇敢地从自我封闭的圈子中冲出来，恐怕是唯一的自我解救。
但有时，我们还真就需要这样的孤独，好好修心，好好修行。因为孤独并不是平白无故地发生的，我们需要反省，需要找出孤独的缘由。但我们也不得不承认，有时的“孤独”，还真有必要。因为，你可以此时此刻静下心来，来个“与世隔绝”，与你的世界观、人生观、价值观来个亲密接触，通过这种“面壁”的功夫，重新发现自己。我以为，这个重新发现自己的过程，就是一个享受的过程。如果对了路，还别说，你就有可能从一个平庸的人蜕变为一个对社会有用的人，甚至是一个了不起的人。
司马迁，中国西汉伟大的史学家、文学家、思想家，忍受常人难以忍受的孤独和痛苦，最终成就了《史记》。鲁迅将其誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”。可见，《史记》有着难以比拟的史学价值、文学价值和思想价值。屈原的一生也是孤独的一生，他的政治理想和才华不被自己的君王理解和接受，并遭到排挤和迫害，他的内心肯定是相当的孤独和痛苦。但他写出了《离骚》《天问》《九歌》等堪称为楚辞的典范。所以说， “孤独”的好处，最值得享受的，就是你一定能成为对社会有用的人。
当然，具体到自卑的人，首先还是要从“恶性循环”中跳出来，通过自身的努力，在一定的外部条件的促成下，重新振作起来，回归社会，回归家庭，成为一名正常的人。如此，可谓善莫大焉！
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