重新看了一遍《肖申克的救赎》。安迪刚进监狱那一天，就有人赌他会是第一个崩溃的人，然而，并没有。

不仅如此，后来无论是遭受三姐妹的凌辱，还是被关小黑屋，对他的内心似乎都没有影响。

让我印象最深刻的是，他写信给州政府，申请图书馆经费。

一个囚犯给政府写信，申请经费，简直是天方夜谭。没有人相信他会成功。

但是安迪居然毫不在意，每周一封，坚持写了6年，312周。

一般人可能坚持一两年就觉得无望了，但是他居然在收到旧书和200美元经费时说：“只用了六年。”

这是一个怎样的人，为什么外在的环境对他没有影响？

他是怎么做到的呢？

直到看到《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》，我终于找到了答案。

《像哲学家一样生活》是一本哲学普及读物，是经典作品《沉思录》的践行版。

作者威廉·欧文教授运用斯多葛哲学的技巧，教会我们如何成为自己生命的观察者和哲人。如果你渴望改变，这本书会是很好的借鉴。

1

为什么像安迪这样的人，无论外界环境怎样，对他都没有影响呢？

跟书中提及的“控制的两分法”有很大关系。

爱比克泰德《手册》的开篇之词非常有名，他宣称：“有些事物是由我们决定的，有些事物不是由我们决定的。”

二分法的概念，似乎很简单，是每个人都知道的道理，似乎也没有多高明。

但，重要的不是二分法，而是知道二分法之后怎么做。

在这个论断之后，我们面临的是对我们产生的欲望进行选择：我们可以要由我们决定的事物，或者要不由我们决定的事物。

人与人之间的区别就在于，我们的选择。

是选择关注由我们决定的事物，还是不由我们决定的事物。

当我们把目光聚焦在不由我们决定的事物身上，因为不由我们决定，就有不确定性，可能得到，也可能得不到。

因为不确定，我们会有犹疑、畏难、焦虑和恐惧，得不到会烦恼、失望、痛苦，内心无法平静；即使得到，在追寻的过程中，我们也会经历不安、焦虑等。

当我们把目光聚焦在不由我们决定的事物上，无论是否得到，我们的内心的宁静都会被打破。

但是，如果我们能够把目光聚焦在由我们决定的事情上，因为具有掌控感，因为一切尽在掌握之中，我们更多的是笃定和自信。

你可能会说，我们不可能只关注由自己决定的事情，这个世界上有太多不由自己决定的事情，有太多的身不由己。

确实如此。但是即使是在不由我们决定的事物中，依然有由我们决定的部分，我们关注这一部分就可以了。

比如，升职加薪的大权掌握在领导手上，不是你决定的，但是你可以认真工作，获得更多升职加薪的可能；你爱的人爱不爱你，不是你决定的，但是你可以让自己变得更值得爱；你想赢得比赛，这不是你能够控制的，但是在比赛前多训练，增加赢的可能性这是你能够控制的。

把目光聚焦在自己能够掌控的事物上，我们可以决定自己做什么，或者不做什么，什么时候做，什么时候不做——关注这样的事情，才是明智的选择。

2

哪些事物是我们决定的。

作者认为，我们能够控制自己的目标、价值观、意见、个人品质等。

可能你会说，由我们决定的事情自然好办，但是对于那些不由我们决定，但是又有部分由我们决定的事物，我们该怎么办呢，而且这类事情还占大多数。

其实很简单，就是把目标内化，问自己，我可以做什么。

问自己，我可以做什么，找到自己决定的部分，把他们当作目标。

比如我要宣传拆书践行会，我希望更多人参与，更多人受益，但是别人是否报名，不是我能够决定的。

如果我把目光聚焦在报名人数上，会因为报名人数的多少而患得患失，心情会被人数牵动、影响。

但是我把目标内化，问自己想要更多的人参与践行会，我可以做什么。

可以做好海报，做好宣传工作；可以认真做课，尽量把课程设计打磨得更好；可以做好课后促动工作，可以增加........

当明确自己可以控制且做到的事情时，内心就很笃定很有力量：知道自己的目标是什么，应该朝哪个方向前进，接下来一步步做到就好了。

看完二分法这一部分，我就知道安迪为什么可以不受外界环境影响了：肉体被欺凌，但是可以保持不放弃自己的尊严；身体可以被禁锢在小黑屋，但是可以让大脑中始终盘旋着音乐；政府是否答应是政府的事情，但是写信却是自己可以做的......

我们的目光触及哪里，我们的注意力就在哪。

与其关注不由我们决定的事物，带来内心的不宁静，不如关注我们能够决定的事情，从当下的每一件小事做起，一步步踏踏实实的迈向理想的所在。