序：
本书能为我们解答5大疑惑：
1、爱的本质是什么？
2、怎样才能提升爱的能力？
3、如何让亲子之爱更健康？
4、如何通过自爱为人生助力？
5、如何在博爱精神中拓宽人生的境界？
我的期望：通过学习本书，懂得爱、学会爱，享受爱的艺术，给自己营造幸福人生。
01、爱的广义
爱不只是通常意义上的爱情，还包括亲情、自爱和博爱。但不管是哪一种爱，都需要我们付出努力，并遵循一定的规律。
02、爱的误区
在创造爱以及培养爱的过程中，人们还是会存在很多错误的认识。比如“爱情”，虽然是我们永远热聊的话问，但仍然存在以下三个误区：
第一，提升自己就能赢得爱；
第二，爱情就是我要挑选一个心仪的对象，以后相处得好不好，全看当时挑得对不对；
第三，爱情只是一时的激情，反正激情总会退去的，努力也起不了什么作用。
这三个误区看起来各有特色，但归根结底都有一个特点，那就是“爱不需要学习”。
有人认为，我们需要有足够的魅力或者愿意为爱人做出牺牲，才会获得爱。这种想法常常会导致我们走向两个极端，一种是只有不断让自己变得更好才觉得安心，所以不停地折腾自己，我们称之为自虐式提升自我。另一种则认为自己已经没有改进的空间，所以一个劲儿地讨好别人，我们称之为讨好式取悦别人。
03、爱的本质
爱其实是一种相互的力量，一方发出爱的信号，另一方能够感受到，这种爱的交流才能让感情更深厚。所以，爱的本质是：创造和培养
包含了两层意思：第一层意思是，爱意味着人的本身就是成熟的，这样的人才能感受到爱和表达爱；第二层意思是，爱需要学习，这样才会让爱保持常新。
所以爱不仅需要学习，还要根据人生的发展而不断改进。
03-1、爱需要依据人生的发展而不断改进
弗洛姆在书中提到，如果不努力发展自己的人格，让爱变得成熟起来，那么，每种爱的试图都会失败。也就是说，要想具有爱他人的能力，就必须不断健全自己的人格。具体来说，就是要做到谦恭、勇敢、真诚和有纪律。
谦恭的意思是在爱情中，我们应该时常保持一种低姿态。愿意体谅对方的付出，尊重对方的喜好，支持对方的选择。这是爱情能够保持常新的基础。
勇敢是指在遇到破坏爱情的因素时，能够坚守爱的阵地，不会临阵脱逃。人的一生难免遇到各种各样的艰难，爱也是如此。当爱情面临麻烦的时候，勇敢是对爱情最好的证明。
真诚是指相爱时，我们要保持互信。因为互相信任才不会让两个人的交往变得很累，才能让感情走得更长久。
最后，有纪律是指在爱情中要分得清什么该做，什么不该做。即使是相爱的两个人，也不能碰触对方的底线，否则，常常会两败俱伤。
有成熟人格的人，才具备健康的爱的能力，愿意为被爱的人做出尝试和努力，也愿意和被爱的人一起交流和进步。
03-2、爱需要学习并不断提升
就像人会不断成长一样，爱也会随着人的变化而变化。因此，坚持学习如何增加爱情的味道，对于维护一段感情来说是非常重要的。比如：夫妻之间不同步成长，爱就会变得离他们越来越远。有的夫妻本来处在同一起跑线上，但其中有一方善于学习，不断地追求进步。这时，就会出现两种情况：第一种，如果丈夫能够体谅到妻子渴望成功的心情，并且积极支持，共同进步，这份感情就有可能继续下去。第二种，如果一味地阻拦或者冷嘲热讽，这段感情就很有可能蒙上阴影，甚至不欢而散。
不只是爱情，亲情也是如此。虽然血浓于水，但父母和子女之间的爱也需要尊重和理解。这些相处的技巧都需要学习和练习。家庭生活中，因为爱的界线和方式不对导致亲子关系恶化的例子比比皆是。在《为何家会伤人》这本书中，作者武志红就提出，家庭生活中一些不正确的处理方式对孩子的伤害非常严重。父母总觉得自己的爱无可挑剔，但对子女来说，却已经深感压抑，想逃离。
明白了爱的本质，让我们健康的开始有爱的人生之旅。
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