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作者: 嘟嘟妈妈2727 | 来源:发表于2017-09-16 06:23 被阅读23次

早上好!#幸福实修#~每天进步1%#幸福实修11班@吕敏一富阳

20170916(1830)

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵玫瑰(完成️,未完x)

早睡早起,晨间阅读v

照顾和全然接受儿子v

拥抱和赞赏老公v

今日玫瑰

早睡早起,晨间阅读

照顾和全然接受儿子

拥抱和赞赏老公

泡脚,艾灸

呼吸法

臣服

【幸福实修30天目标】

早睡早起有计划,晨间阅读

臣服

腹式呼吸法(提t  y)一百次

周日晚联荷

【幸福金句】当情绪来的时候和内心的小孩在一起,告诉她我看见她了。这很重要。关注当下,我需要幸福,需要真正的看清自己的感受,不要依托先生,儿子,领导,甚至同事,朋友。别忘了自己是那个摊牌的人。  记住,当恐惧来临,第一件事是平静。让平静成为一种习惯!

梦境:无

【觉察日记】今天比较忙的一天,到法院作为原告,面对法官的咄咄逼人,我真想大吵一个,但是还是忍住了。只是反驳了道理,后来出来一直不平静,心里还是不能完全放下的。人生中为了做好事,把别人的事当成自己的事来做,是要付出代价的!

 

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