【生命⋅修行】焦虑不安只因为心力不够（四一〇）

昨晚早早哄阿宝睡着了，等到九点多，大宝也上楼来睡觉。然后，没多久，她也睡着了。我躺着没睡着，一开始，听着屋外雨声哗哗，感觉很舒服。没多久，就躺不住了，要不停地翻身，浑身上下好像有啥不舒服的气在窜一样。把手脚放出被子吧，没多久就开始冷。躺着不动，过不了5秒钟。

我自己爬起来两次，喝了些凉水，仍然没用。最后，爬到床的另一边，找了个角落自己缩成一团各种翻滚。终于，睡着了。

早上阿宝早早醒来，我却感觉睡不够。大宝说，我一身怨气。想来，还是经济上的压力让我失去了内心的安定。

自己的心力还是要好好练啊！怎么练呢？

孟子说的，养浩然之气的方法。王阳明说的，稳当快乐的法子。还有曾国藩说的，每日静坐，应该都可以试试吧。

20191121开始早起
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