我们应对愤怒的方法之一是探寻愤怒的源头，弄明白愤怒是从哪儿来的。
有的人愤怒，但是却很好处理？
这就是为什么愤怒的人并不总是具有攻击性，其中一个原因就是他们也能够理解、管理并以健康的方式使用自己的愤怒。
愤怒最初存在的原因是它可以提醒我们自己受到了恶劣或不公正的对待。有可能这些愤怒的感觉是大脑在传达有人对你不利的信息。不过还是要花点时间，尽可能从不偏不倚的角度问自己这个问题。
我们应对愤怒的方法之一是探寻愤怒的源头，弄明白愤怒是从哪儿来的。
有的人愤怒，但是却很好处理？
这就是为什么愤怒的人并不总是具有攻击性，其中一个原因就是他们也能够理解、管理并以健康的方式使用自己的愤怒。
愤怒最初存在的原因是它可以提醒我们自己受到了恶劣或不公正的对待。有可能这些愤怒的感觉是大脑在传达有人对你不利的信息。不过还是要花点时间，尽可能从不偏不倚的角度问自己这个问题。
笔记 一、找到愤怒的源头 让我愤怒的原因是什么 真正的问题是什么 谁该为愤怒负责任 二、坚定自己的立场 我的感受是...
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本文标题：愤怒的原因到底是什么
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