今天突然感受到一个点，其实也不是突然感受到的，总是这样那样的机缘，累加而来。
虽然也学习很多，也知道关注什么就喂养什么，但不容易改变，自己总是注意自己哪里做的不够好，家里谁哪里做的不够好，朋友同事亲人，哪哪儿做的不好了，其实人哪有完人呢！但我的关注点就是容易放在不好的地方。然后自我评判，自我攻击，也扩展到别人身上。
今天突然发现我完全可以换一种关注，关注自己做到的做得好的地方，而不总是去关注那些不好的部分，人为的让自己不开心。
在关注不好的这些东西的时候，我觉得是理所当然的，但是关注好的就会有一些评判，你看调个个不就好了吗？为啥就不能关注好的呢？培养什么喂养什么，这都是自己的选择呀！
不停的训练，刻意练习，一旦把关注好的当做是理所当然，人生就可以翻转了。
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