你会不会和闲闲一样，很努力成长，但是又经常不由自主的逃避问题，比如回避有挑战的事、人，不喜欢社交…因此错过了不少机会…
昨天又逃避了一次，事后内心纠结了挺久，昨晚和早上都还在想这件事，如果自己没有逃避，和领导了解一下这两天会议的精神，可能可以学到不少东西，了解不少资讯…想想觉得挺可惜，又想起书中的鼹鼠丘图，然后又开始内耗，脑子里禁不住一直在想…
意识到最消耗大脑精力的是这种无意识的运转后，开始调节也走路动态冥想，转移了一些注意力；然后写作，跳出自己。
下一次要怎么做会比较好呢？为每一次临时的短暂社交快速设定目标，半小时内完成目标…内耗时打开印象笔记回顾自己年度目标，想想如何能实现年度目标，转移注意力…或者研究复盘课程，希望可以“念念不忘、必有回响”。
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