#周总结#第一周
目标1:每天10点半睡觉六点起床
目标2:每天冥想20分钟
目标3:每周一篇书评
1.计划和目标完成情况
(1)按照计划,完成的事有哪些?
早起和冥想
(2)计划外做的事
这周运动四天,每次跑步3公里
.(3)按照计划,未完成的事
书评
2.有哪些感受和收获?
坚持冥想和每天写日记,感觉觉知力和情绪好了很多
3.发现哪些问题及解决方案。
这周书评没有完成,一是执行力不好,二是思维太零碎。下周书评是重点任务。
4.需要外界给予哪些支持?(如不知道自己问题是什么,或者有问题不知道该怎么解决等)
不需要
5.下周的计划和目标
延续上周的目标
6.谈谈死党这周的早起情况
死党有趣又自律,每天六点前早起,然后朗诵优美的诗歌,还做了周分享。
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