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18期早起营第一周(6月25日-7月1日)

18期早起营第一周(6月25日-7月1日)

作者: D012希玛太原 | 来源:发表于2018-06-17 22:26 被阅读0次

#周总结#第一周

目标1:每天10点半睡觉六点起床

目标2:每天冥想20分钟

目标3:每周一篇书评

1.计划和目标完成情况

(1)按照计划,完成的事有哪些?

早起和冥想

(2)计划外做的事

这周运动四天,每次跑步3公里

.(3)按照计划,未完成的事

书评

2.有哪些感受和收获?

坚持冥想和每天写日记,感觉觉知力和情绪好了很多

3.发现哪些问题及解决方案。

这周书评没有完成,一是执行力不好,二是思维太零碎。下周书评是重点任务。

4.需要外界给予哪些支持?(如不知道自己问题是什么,或者有问题不知道该怎么解决等)

不需要

5.下周的计划和目标

延续上周的目标

6.谈谈死党这周的早起情况

死党有趣又自律,每天六点前早起,然后朗诵优美的诗歌,还做了周分享。

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