8.24 周六总结
本周陈妍给大家分享了MET-肌肉能量技术，它包含精确的指导和控制，病人发起等距或等张收缩，来改善肌肉骨骼功能和减少疼痛。通过患者主动参与、利用肌肉等长收缩抗阻的方法，用以改善肌肉骨骼系统功能和减轻疼痛的一类操作。包括等长收缩后放松（PIR）、收缩放松（CR）、交互抑制（RI）、收缩放松对抗放松（CRAC）等。
周六分享主要通过PIR和RI两种方式来讲当治疗师进行MET技术时，在束缚点的位置(就是治疗师检查时手或手指第一次感觉到阻力时，)或仅次于束缚点的位置是实施MET的首选位置。MET是一种相对温和的拉伸方式，对于张力较高的肌肉恢复正常张力、加强薄弱肌肉、为肌肉随后的拉伸做准备，增加关节的可动性等都是MET治疗的目标。
以前是不知道MET的，过来森诺后看了视频资料是通过MET调整骨盆位置的，这才知道了MET，后来看了骨盆和骶髂关节这本书，才开始了解MET的原理，真正用到会员身上的只有调整骨盆的方法。后面我还是自己在看看MET的内容，重新梳理思路，把一些肌肉的放松在好好操作一下。
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