断食第一天记录

断食第一天记录

今天是三天断食第一天，早上称体重129.4斤，怕低血糖了，喝了一杯蜂蜜水，然后一直喝白开水。

中间再三问好友:能不能吃水果？好友回复:不能吃水果，只能喝水！

那好吧！我就只喝白开水。可能腹中空空的原因，喝点水就上厕所，来回折腾。

11点左右，肚子开始咕噜，看来它也知道快到饭点了。女儿做了一大盘乌冬面，一个劲地诱惑我:“哎呀，今天的面咋这么香？你吃点吧，就一点，没事！”

哼！敢拿美食诱惑我，你等着！我咽咽唾沫，抱起书，跑到卧室，惹不起我还躲不起嘛！

刚跑到卧室，手机响了，一看朋友圈，好友莉在吃牛排，还故意把牛排披萨照得那么清楚，莲对莉说:让她断食，咱这几天光吃好吃的，然后给她拍照发过去。

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一友更是要提着肴肉来看我，

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苍天呀，大地呀，我交友不慎呀！

我不吃我也不做饭了，理由很充分，万一控制不住那不就前功尽弃了。看了一会儿周国平的《宝贝，宝贝》睡着了。

下午起来去图书馆借书，用看书来转移一下注意力。回来时快五点了，嘴里有点苦莹莹的，想吃东西了，喝了一杯水，看着桌子上那一盘红红的朱砂桃，自己劝自己:今天晚上还有瑜伽课呢，空中瑜伽，没力气可不行，就吃一个桃子吧！没怎么犹豫，手很自然就伸向了果盘。我挑了一个小点的桃子，啊呜一口，真甜啊，怪不得说断食能提高味觉嗅觉呢！

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吃完了，又有点后悔，后悔自己意志力不坚强，赶紧写写反思！

今天喝了接近一暖瓶水，下午五点称体重:128斤，少了一斤四两，还是有效果的吗！

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明天继续！