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运动改造大脑 听书笔记2

运动改造大脑 听书笔记2

作者: 吴彩英Holly | 来源:发表于2019-01-13 11:57 被阅读0次

运动改造大脑这本书提到,原来运动能够让大脑神经元相通,可以治疗抑郁症,这个观点是第一次听到。

运动跟大脑的关系:只有运动,才需要大脑。如果没有运动,就不需要大脑,变成植物。好可怕的关系,我真的要好好规划跑步的事。

运动过后大脑活跃度更高,更容易考高分,这点确实自己有过体会。最近自己肩部颈部都麻麻的,迫切需要改善。现在最大的困境还是,馒头怎么安置……

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