觉己：
昨晚没有休息好，夜里醒来数次，明显感觉到头晕头痛，双腿酸沉，在中午休息时二姐打给我视频聊了近四十分钟，午睡泡汤；
下午要和老妈告别回深圳了，明显感觉到老妈的失落，安慰她只要我有空就会回来看她，要照顾好身体；
晚上弟媳给我发信息告状诉苦，我没有再像之前那般百般安慰，过度共情一个人，永远不会让她意识到自己的不足，越来越陷入受害者角色，每个人都需要正视自己的问题，有自己的成长空间，而我之间的成长，我不再被他人情感绑架，保持自己的中立；
觉他：
老公，女儿和儿子都很关心我什么时候到家，感觉很温暖；
航班延误，航空公司安排了晚餐和酒店休息，虽然折腾了些，感受到被照顾到的温暖的感觉；
觉世界：面对航班的变化和天气无常，平常心对待；面对家人之间的误解，不参与，不评判，做自己能做的，不插足他人的事。
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