当我拖延时，我在做些什么？

当我拖延时，我在做些什么？

上次自控力群里有个小伙伴每天打卡早起跑步十公里，最后终于成功的参加了青岛的半程马拉松比赛。她是一个年龄比我小几岁的姑娘。看着她这样一步一步实现自己的目标，我感觉到深深的惭愧。内心里的自尊心涌起酸酸的情绪：一个比你小的女孩子都可以做到坚持，实现自己的目标，为什么你不可以？

为什么我不可以呢？因为我一次次的被拖延打败，用拖延症给自己当借口，堂而皇之的留在了舒适区不肯出来。

当时知道这个群友参加半马我给她加油打气的时候说到自己对她的钦佩，说自己也很想尝试一场马拉松，可是五公里还没有跑到，不知道什么时候才能实现自己的第一次跑马。这个热心的姑娘马上发了一个跑步的公众号给我，并且给了我一个马拉松赛事一览表，还建议我先报名一个就在6月初的十公里健康跑先试试，比较适合我。我点开链接看了一下，报名费也不贵，80元，也跃跃欲试准备报名。记得当时手机打开的，填好了信息，大概是网络问题，没有提交成功，于是我告诉自己晚上回去上电脑上报名去。

结果这样一拖延，一个月过去了，我还没有报名。因为这一个月当中，我7点钟起来了几次，出去跑步时候发现天气热起来了，跑完一身汗整个脸红的很久很难受，于是接下来的日子，我就没有早起去跑步了，想着晚上去跑，可是晚上下班回家，带孩子玩好他去睡觉的时候，通常已经9点多快十点了，拖延的小人告诉我，现在这么晚了还是别跑了，看看手机，洗洗睡吧。于是作罢。

中间上海联通也给我发过一个活动，也是一个十公里健康跑的赛事，联通用户报名有优惠，时间是5月底，我一看，还是很想报名的，但是拖延小人又出来了，他告诉我说，比赛时间那么早，你一个人怎么去呢，要不喊上老公一起报名吧，这样他可以送你。于是我问了Z先生，Z先生明确说了他不想报名，还说我十公里肯定跑不下来，还是别报名了。于是我默默的关掉了报名网页。

过了几天我还惦记着这件事，心想就算Z先生不报名，我自己还是想要去参与体验一次的。既然开始跑步了，总要体验尝试一次可能性吧！嗯，晚上回家就报名。——看到了吗，我每次想要报名的时候不是点开链接直接去报名，而是把时间放到了不确定的晚上，就这样，我又一次次的拖延，成功的又拖延了一些时日。有一天我洗澡的时候，想到自己近期的行动，早起和读书，居然都没有好好的在坚持了，连跑步这件最简单，对我有利的事情，我都没有继续做了。想到跑步，我当下决定，洗完澡就打开电脑去报名。嗯，这次下定决心，不再拖延了。于是打开电脑找到报名链接，看到了让我打脸的信息：报名在前一天已经截止报名了。——拖延，又一次成功的让我失去了一次体验的机会，同时让我感受到，拖延的后果，是多么的让人羞愧！

不过好在我还记得上次小伙伴给我发的那个李宁十公里的赛事，顺便看下这个被我拖延了一个月还没有报名的比赛还能不能报名。比较幸运的是，报名还没有截止。于是这一次，我马上很快的填写了报名信息，支付，成功的报名了。嗯，虽然拖延了很久，但是，想做的马上就去做，否则就会错过。这个经历和教训虽然算不上惨痛，但还是给我上了一课。

刚刚提到早起，说起来也是泪啊！从4月我给自己定下的目标是最晚在7点20前起床，到后面因为跑步太热没有了跑步动因之后，我的赖床症又犯了！每次6点40分的闹钟响了之后，按掉，嗯反正不跑步了，再睡一会吧！7点的闹钟响了，嗯，好困啊，昨晚睡的太晚了，再睡会吧！7点08分的闹钟响了，还是好困啊，再睡会吧，不然白天会打瞌睡的。。。就这样，我成功的拖延到了7点40,7点50，甚至有一次拖延到8点10分才起床，不得不拜托Z先生也起床送我去上班。

看吧，一次次的拖延早起，不仅打乱了我运动锻炼的计划，还让我失去了早上的大好时光。在这之前，我的计划是早上起床运动半小时，然后看书半小时的。这些，就被拖延成功的打败了。于是这段时间我都是赶到最后时刻才急慌慌的起床，梳洗然后匆忙的去上班去了，更别提什么运动提神，阅读思考这些醒脑的事情，白天的工作状态偶尔还会犯困，不如前段时间有效率了。

刚刚提到读书，这个计划，也因为拖延，导致我从3月里到现在，书是买了不下有十本，每次有分享的推荐好书，我就去买了回来，可是现在快3个月过去了，连一本完整的都没有读完，更遑论当初说的每周看一本，然后记录读书笔记和总结了。好吧，3个月这个时间，让我自己现在也惊呆了，曾经我也是个很爱看书的人啊！现在拖延已经到了这么恐怖的境地！3个月都读不完一本书！那么，我又是怎么拖延的呢？

回想起来，最开始的时候，我看书并没有做好计划，群里老师推荐的，或者刷公众号的时候看到推荐的书，就去买了下来。然后刚开始打开了几本，我记得有《麦肯锡工作法》，还有《让职场人受用一生的逻辑思考法》，有时候在早上看几页，嗯，到上班时间了，于是起身去上班。晚上睡前时间，拿出来再看几页，嗯，睡觉时间到了，该睡觉了。过几天刷公众号，咿又有推荐的书了，买回来看看，嗯今天这本书到了，翻开几页看看，前面几本呢，好像记不清看了什么看到哪了，先看这个吧。。。又有时候，睡前拿起书，想想哦手机上还有个什么总结没做，总结完，顺便看看大家都总结了什么，再顺便看看朋友圈吧。。。于是哗哗哗，半个多小时过去了，一看，呀0点多了，赶紧睡觉吧，明天又该起不来了。。。

于是就这样，一次次的拖延，让我在3个月都没有读完一本书，还影响了睡眠和早起时间。

其实就是大牛们说的，看了那么多成功的方法，读了那么多关于如何读书，上了很多怎么读书建构知识体系的分享课，我还是不会读书。

真是应了剽悍一只猫的名言：不去做，然并卵。

拖延的情况很多，不限于以上早起、跑步和读书。包括写东西这件事。想写这个题目有一个礼拜了，为什么今天才动笔呢？原因是显而易见的——拖延。那是什么造成了我的拖延，或者说，当我拖延时，我在想些什么，又做了什么呢？

从最开始当我有了写这个题目的想法的时候，内心拖延的小人就开始在捣鬼了，他上蹿下跳的说：写什么写呀，你拖延就拖延了，还写出来干嘛，就你这个普通人的，还是个拖延症患者，你写出来的东西对别人有价值吗？会有人看吗？既然没价值又没人看，还写它干嘛，不如就继续躺沙发上刷刷手机看看订阅号，起码看看别人是怎么写的吧！

这时候，内心里想要上进的小人鼓起勇气颤颤巍巍的说：正是因为有你这个想法，所以才导致我很多事情都没有做，可是如果我现在不做，这样无限度的拖延下去，就永远什么也做不了，更不会进步！我想写出来，不是为了别人看获得多少认同，确实我现在什么也不是，只是个默默无闻的普通人，可是如果我不努力打败你，让自己开始踏出行动，就只能被你所害，成为越来越严重的拖延患者。就当是为了整理自己的思路，帮助自己一点点改掉拖延的问题，你还是呆一边去吧！

好吧，终于在一次次的拖延小人跟上进小人激烈的斗争，我开始动笔写了这篇算不上文章的文章。初次练笔，文思和语言以及文章结构未受到好的训练和构思，而且本来预计花半小时写的，现在写完花了1小时。但好歹今天，我终于战胜了拖延，给自己一个大大的拥抱和鼓励吧。干的好姑娘，现在快收拾收拾去上班吧~~正能量满满的周一！