最近刷抖音刷到了很多关于自律的话题，满满的鸡汤告诉我们自律的人生有多么的出彩。刚开始时我还在嗤之以鼻，但后来自己的身体素质和清晰越来越差时，才开始醒悟自律的重要性。
我针对读书期间和现在工作时候做了分析对比，发现完全是两种截然不同的生活方式。
读书期间： 工作期间：
1：三餐按时进食。 1：三餐不定时，有时间时就会吃；
2：保证充足的水分摄入； 2：口渴时才喝水；
3：中午保证午睡时间； 3：中午保证午睡时间；
4：进食水果酸奶； 4：基本不吃水果酸奶；
5：坚持跑步练瑜伽； 5：基本不锻炼；
6：泡图书馆看书充电； 6：很少看书充电。
7：坚持早睡； 7：天天熬夜；
才列了这几条，我就发现自己的生活方式完全变了。如果不是最近感冒次数频繁，身体内分泌严重，我想自己还不会发现工作后的自己已近如此懒惰不自律了。
自律的生活不仅会给人健康的体魄，也会给人充实的内心，刚开始的时候觉得这些事情都只是小事，但随着时间的推移会产生质的变化。
当今社会中，年轻人猝死的消息总是频繁出现，这归根究底与我们的生活方式有很大的关联。熬夜成了首当其位的元凶，三餐不定时、暴饮暴食、不锻炼等都是辅助因素。
生活的快节奏让人的懒惰神经越来越活跃，但是正如乔帮主曾说过：“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来，先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中磨练出自信来。”
看看那些过得自律的人，都活成了你曾想活的模样，所过得生活有多自律，就有自由。因为越是自律的人越是知道自己所想要的生活是怎么样的，就能活的越自信、越洒脱。
愿往后余生，我们都在自律的生活中活成自己曾最想活成的模样。
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