古典 《超级个体》--能力管理-幸福人生-超级践行，试出自己的生活
低起点践行
每天扔一件东西
整理的起点可以是非常低的 ——一开始只是每天扔掉一件东西呢！
不知你发现没有？ 这还是一个渐进的过程 ——随着自己越做越好，会发现自己越来越舍不得这种状态，最后自己“根本停不下来”。
越到后面，旁观者的感受是会越来越累，当局者却越来越痴迷。因为旁观者看的是付出，当局者看的是回报。
践行失败试出好方法
失败和成功才不是反义词，失败是常态、成功是状态 ——只有失败后不断总结，才能达到一种比较好的状态，也就是成功；而在这种状态下的人，每天也是要失误、失败的，所以失败不是常态是什么？
幸好不是一直一帆风顺，那样只能说明我待在原地。幸好在失败中可以总结出不适合自己的东西，从而幸运地一步一步调整脚步，试着试着就走向了想要的生活。
践行离目标越来越近
既不是失败也不是成功，而是向目标迈进了好多步。
践行总结
我们要以结果为开始，同时也要有足够的耐心，容许自己一路试错下去 。因为这种尝试是我们通往结果必须经过的坎坷、是一种常态、也是我们进步的阶梯。
一步步试出自己想要的生活。从一个简单的起点开始，不断试错不断反思，不断改进，一直向着目标走去。
生活像一块记忆海绵，要用适当的力压它，才能保持我们想要的形状。 这个适当，要不断地尝试，不断琢磨，不断总结。如果做到这一点，即使中途出错了，那也是对了，因为——你排除了一种形状，有时甚至能从这种错误的形状获得新的启发。
感恩：张口明确地表达感恩
感恩几乎是积极心理学做的实证研究中，效力排名最高的一种方式，也是最容易操作的一种方式。
尝试写一篇感恩日记：
拿出手机，敲出5个你觉得值得感恩的人。
简短地写下应该感恩他们的地方。
然后用文字或者语音发给其中一个人，当面告知自然更好。
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