昨天看了倪海厦老中医讲了一位94岁的老人，他朋友的妈妈。倪老中医去朋友家，看到这位老奶奶坐在客厅里，一边看电视一边扇扇子，除了这位老奶奶，全家人都感冒了。
倪老中医很奇怪，就请教老奶奶的锻炼方法。没想到老奶奶的儿子说：“妈妈从来没锻炼过身体，楼下的那个公园都没去过，从来不出门。”这就更奇怪了，不锻炼94岁了还有这么好的身体。
进一步了解，老奶奶就说：“我每天早晨起床揉搓耳朵20分钟，这是我妈妈教我的，那时女孩子不能出门，更没有什么锻炼方式，妈妈就让我坚持搓耳朵。”搓耳朵就相当于锻炼了五脏六肺，所以身体好呀！
看完了这个视频，我感觉很开心，我也是个不锻炼的人，放假没事基本不出门，更别谈运动了，这个方法对我来说太适合了，以后一定要坚持！
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本文标题：早晨起床揉耳朵
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