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心理营养跟生理营养一样重要

心理营养跟生理营养一样重要

作者: Vivian虹雯 | 来源:发表于2023-10-22 15:24 被阅读0次

    我们家长平时会非常注重孩子的身体营养:牛奶补钙、肉食均衡、水果补充维生素、还有微量元素及时检查关注等等。身体营养不需要提也都很重视,变成了我们的日常。

    随着咱们自身的生活水平越高,现在又很大一部分家庭,是不再需要为三餐而发愁了。转而开始关注自己和孩子的心理健康了。所以这个时候,心理营养就浮现在了我们的认识里。

    什么是心理营养呢?字面上的理解就是人的心理需要的营养。心理营养的4大需求:

1,无条件的接纳+我最重要

2,安全感

3,肯定、赞美和认同

4,榜样和模范

      不管孩子是刚出生的婴儿、处在儿童期、青春期,还是成年人,其实都非常需要心理营养的滋养。

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