人间值得
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人生，只要能照亮某个角落就够了.
在现实和自己的心情之间找到平衡点,把人生过得值得，过得欢喜。
别人可能会给你各种各样的建议，其实到最后还是要靠自己。
归根结底，不过是要弄清楚自己想如何生活，想做什么。
恒子老师的生活方式，用一句话来说就是“平平淡淡地过好每一天”。无论什么时候，都会做好眼前的事。在她的身上，看不到任何执念。
无论何时，她都是一副坦然自在的状态，给人的感觉是“这样活着便很好”。
请跟随本书寻找答案，看到最后，或许您的人生态度也会发生奇妙的转变。
Lisa 我的几点最大感悟：
1 ： 自己主动做出抉择，然后要为自己决定的结果负责。（在工作还是生活上都适用）
2 ：对生活中的小事心存感激，尊重别人；
3：让心归于平静，心安则身安；
4： 家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其他都会慢慢变好；
5：每个人都有不同的人生轨迹，没有必要和他人比较。人生的满足感并非由别人决定。
6： 恰好的人际关系，不存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。。“诚实地对待自己的心”。与人交往不要权衡利弊。没有必要勉强与不想交往的人交往，而且实在不想与之接近，就保持适当的心理距离。
第1章：工作是为了什么
01 “为了钱而工作”，这是理所当然的从本质上来说，人就是为了生活而工作。这个道理，亘古未变。
为了养活自己，为了养活家人而工作，我认为这是工作的首要目的。
身心有障碍者另当别论，健康的人都有养活自己的责任。
当自己能够自食其力，凭借自身的能力在社会上立足，就会开始被周围人认可，觉得你“可以独当一面的大人”。
为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。
有些工作不需要直接赚钱，但可以为上班的丈夫或者妻子提供帮助，照顾孩子和家人，这也是十分重要的工作。
赚多少钱倒没那么重要，如果能够支撑自己和家人的日常生活，这就足够了。人生，就是这样活着而已。当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。至于“人生价值”“自我成长”之类，是要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。
如果你已经可以自食其力，工作十分出色，没有什么需求要满足，那可以试着考虑一下，还有哪些想法没实现。
总之，为了活着而工作,为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。
02 在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。
在人生中，工作会持续很长一段时间。如果期望过高或心思太重，就容易失望或焦虑。
如果被权力、地位、名誉之类的东西紧紧束缚住，在工作中一味地在意别人的眼光，很快就会疲于应对。
要是这般勉强度过几十年，迟早会被工作击垮。
其实，每个人都没有必要对工作期待过高。没必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。
过去，人们常被教导要“胸怀大志”，但是愿望过于高远，大脑就会陷入对未来的焦虑中，只盯着未来想要达到的目标。这样就无法专注于眼前，经常感到迷茫。这时不妨关注眼前，因为“自己不应该做这个工作”的想法，实在滑稽可笑。
当你放下那些让你感觉混乱的想法，想着“不妨先试着去做”或者“如今到了大显身手的时候”，心里就会顺其自然地坦率接受。这样，你就会积极应对工作，工作的成果往往也会令人满意。在这种状态下工作，心情肯定也会很轻松。
当你投入工作时，仍然发现某处有所不妙，那么就不断努力，不断钻研，困难自然会迎刃而解。如果还没去做就顾虑重重，那很可能止步不前。当人活到七老八十的时候，“胜利”与“失败”都毫无意义。
头衔和职位，这些都如过眼云烟。如果自己和家人健康、精力充沛，有几个知己可以交谈，还有什么其他奢望？
如果你拼命工作，身体状况因此变得糟糕，自己和家人关系疏远，即使你挣了很多钱，那又有什么幸福可言？
不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好。
饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。在此基础上，如果有人对我的工作感到满意，我会很高兴。以这样的心态面对漫漫人生，也许才是至关重要的。
03 即使你不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做总比瞎想强
如果你能遇到自己理想的工作，那再好不过。但这种情况就像买彩票，是可遇而不可求的。不断工作着，或许哪一天就会遇到一份让你喜欢的工作……带着这样的心态，工作中莫名的压力和烦恼就会烟消云散。
是不是去行动总比思虑强？行动才是促进工作的良药。这样你就不会被不必要的杂念所困扰，自然地认为挫折与麻烦“只不过是偶然发生的事情”。
如此这般，如果能在工作中体会到愉悦与欢喜，那就更美妙了。
工作中的人际关系比工作内容重要得多, 不喜欢工作的大多数是人际关系出了问题。对有些人而言，不管他们做什么工作，他们都讨厌工作，这也许是与人交往上出现了问题。
遇到这种情况，我认为在工作时就不要过于思考是喜欢还是讨厌它;无论任何工作，都有可能进入忘我的状态。
如果时间充裕，不必考虑太多而心生烦乱。用坦然的心态去面对，埋头去做。
过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。
04 工作的去留自己决定，别人无从干涉
人们常说要珍惜眼前，但并不是要你对所有工作都无条件接受。
最关键的是自己的身体。如果自己的身体或精神状况出了问题，让家人感到不安，自己也会心存忧虑。
如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。
令人匪夷所思的是，有些人即便身心俱疲，仍然苦恼着而“不愿逃离”。这未免也太难为自己了。
虽然说“功到自然成”，但万事都应以身心健康为前提。如果觉得“这个工作对自己没有益处”，或者“已经不能忍受了”，那么干脆离开。在身心受伤之前，一定要果断下定决心。
不提倡过度工作，甚至过劳死。公司不过是“别人赚钱的工具”，如果这个工具紧紧地束缚住了自己的宝贵生命或家人的幸福，那么逃离也无妨。一旦决定“逃离”，你应该自信地离开。
但是，逃离的时候要巧妙地逃离。所谓善于逃离，就是尽量避免给别人添麻烦。
“人去不留麻烦”，人与人之间，或许会在某时某刻结缘、重逢，所以要尽可能地交代清楚，尽量不给人添麻烦.
此外，在离开之前，最好先确保找到“下一份工作”。此外，不要在身心俱疲的时候才想着行动，而要在体力和精力都比较充沛的情况下准备周全，再做出明智的抉择。
人在做重大抉择时，面对的不光有积极向前的感觉。通常既有挑战向前的“勇气”，还有“想要逃离”的消极情绪，这都是正常现象。换言之，“逃离”也是改变人生的原动力之一。
无论是积极还是消极，最重要的是“自己主动做出抉择”，然后要为自己决定的结果负责。
应该自觉地“通过努力主动改变眼前的工作，活出自我”。
习惯遇事不抱怨，依靠自己解决，无论发生什么事情，你都能想办法解决。
十分支持自己做决定，并且明智地离开。这不是别人的人生，自己的人生就由自己决定吧。
第2章：不要期待过多，对生活中的小事心存感激
05放下人生多余的行囊,有些人特别在意自己幸福与否，毕竟幸福对我们太重要了。
但是，只想“必须要幸福”，是完全不可能实现的。在我看来，幸福与不幸福的说法，并无太大意义。不少人对幸福与否的判断标准，往往是通过与人比较，来确定自己的幸福程度。
比如以收入高低，房子的大小，孩子的学校、成绩、外貌等来判断幸福，这毫无意义。
无论你做什么，只要自己喜欢就可以，如果以“别人做什么，我也必须那样做”，一定会变得辛苦。
“必须这样做”，就像人生不必要的行囊。
如果自己没有喜欢且向往的人生，而以别人的人生作为标准，身上背负的行囊就会越来越沉，只会感觉压力越来越大。原本不想那样做，却硬逼着自己行动，背负太多就会越来越没有动力。
一旦被别人的价值观所束缚，就不会意识到自己已经陷入欲望的怪圈中。
年轻的时候，将欲望作为动力，努力奋斗并非坏事，或是因此努力向上也是不错的。
但随着年龄的增长，就要学会了解自己，然后慢慢地舍弃“想要达到更多”的想法，让自己快乐起来。
如果每天都感觉痛苦，就别再强加给自己什么，而是说服自己“这样也是可以的”。
不管是金钱，还是生活方式，对自己来说适度便好。出人头地的人生、没有成功的人生，有孩子的人生、没有孩子的人生，如果只去和别人比较，那永远没有正确答案。
了解自己，接纳自己，把重要的事情作为中心，然后一步一步积极行动。
如果你多次尝试，仍然不能说服自己，那么就从现实和能力出发，一点点去尝试新的事物。
与别人相比是否幸福，那样当然不可能得到你真正想要的答案。
幸福本是一种感觉，它是不稳定、不可靠的，甚至很少会持续很长时间。
不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜，如果头脑中出现一些所谓“必须”要做的事，不妨毫不犹豫地说：“不要做”。所以，对于“必须如此”的事情，请不妨思考下“如果不那样做呢？”
06 不强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快乐生活”
在人生中，很多事情不会按照你的想法发生，这会让我们感觉很痛苦。有人常常说：
“如果他对我好一点就好了”; “为什么他老是那样做事”;“那种做法有点不妥。”
人们相聚在一起，就会有各种不满和抱怨。
即使满怀期待地进入了自认为理想的职场，时间久了也会有让你讨厌的地方；
即使和当初非常喜欢的人走进婚姻殿堂，相处久了也会有让你难以接受的事情。
如果有人让你觉得十分讨厌，或者原本与你性格不和，那么远离他会让你轻松很多。
如果有人特别讨厌，让你心生痛苦，甚至产生心理障碍，那么果断分开就好了。如今，辞职轻而易举，离婚也不是稀奇的事。
人生不可思议之处在于，即使去了新环境，也会遇到讨厌的人、合不来的人，尽管程度不同，但或多或少都会出现。
时代在变，组织机构在变，人也在改变，所以事情就不可能完完全全如你所期。即便更换工作，改变伴侣，惹人讨厌的事情也一定会出现。结果就是，无论去哪里都一样，没有百分之百让你满意的环境或人。
因此，最重要的就是积极思考“在现有的环境下，如何让自己过得快乐”。
不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，总之，想改变别人的性格或行为，都是非常困难的，所以还是自己想方设法地创造快乐比较重要。
至于对方，不要让他们成为你思想上的负担就好。
与合不来的人交往尽量简单，尽可能不去互相麻烦，与有共同话题或合得来的人，则可以保持亲密的交往。
对于合不来或讨厌的人，我会下意识地避开；对于合得来或让人快乐的人，我会多花一些时间与他们相处。这样，无论在什么场合，我都能和别人长久地相处。
不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。
07 即便是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦
有人问我“你是否孤独呢？”“有没有感到不安的时候？”，或者“你为什么那么坚强？”，等等。
坦白地说，生活中我也有过孤独和不安的时候。但不管怎样，我只能活下去。（我不认为我特别坚强。）
我之所以没有被不安和孤独一直困扰着，也许是因为在我看来“人生的本质就是一个人活着”吧。
被人际关系困扰的人不在少数，无论何时请你记住：无论走到哪里，我们始终只是一个人。人与人之间，要学会放手，保持适度的距离。
人际关系是无法预测的。人与人之间可能因为一些小事而结缘，也会因一些小事分离。人会快速地向着有利于自己的方向前行，由于时间或距离的原因不能见面，缘分也会渐渐变浅。这就是人际关系。在别人的行为没有达到自己的期待时，我希望你不要感到孤独或伤心。
“情”这东西看起来是一件好事，但从另一方面来说，它会让你对别人产生期待、执着，让你在关系中变得“自私”
人与人之间相互束缚、依存的关系既是不健全的，也是不自然的，甚至会让人感到疲惫。
如果别人关注并在意自己，那么请你真诚地说句“谢谢”，然后记住对方的爱恋带给你的喜悦。
相反，当别人离开自己的时候，就坦然地接受。“来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。
当然，我并不是主张不要和别人建立信赖的关系，不交朋友，自己孤独地过一生。想与他人亲近的时候就亲近，想联系时就自由地联系，想听别人说话就听，想要信赖的人就信赖……如此这般便好。
但是请不要忘记，从出生到死亡，每个人都有自己不同的轨迹。
如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。
这样想的话，你瞬间就会感觉轻松，不会被不必要的事情束缚，率性地活着，就像自己想做的那样，不害怕自己过真正的生活。
这样做的结果是，你反而能与自己想要结交的人交往，建立良好的人际关系。
当你对别人恣意发怒，心里总是感到孤寂或悲伤时，试着这样思考一下，说不定会感觉好一点。
生活中总有孤独和不安的时候。但不管怎样，只能活下去。
不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多，人不要有太多的期望。
无论在职场还是家庭，“只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方”。如果以这样的心态和别人相处，人际关系就不可能出现大的问题。
尊重别人，别人也会尊重你;自己与对方保持一定的距离感，工作环境会得以改善，工作效率也会提高。
如果你想让对方尊重自己，自己当然先要尊重对方。道理虽然简单，但我觉得这是非常重要的事情。
机会源于偶然，如果有人助力，就顺势而为.外界环境的变化是“机会”还是“危险”，每个人有不同的选择和体验。
好的转机来临，是很多人不可思议地在背后帮助了我。当转机来临的时候，与其计算无谓的得失，还不如认认真真地把握住。
是不是觉得有点心潮澎湃？是不是不只是有打算，还想试着做做看？
当你这样问自己并得到肯定回答后，那么就去抓住机会。把握好这次转机，下次新的机会还会等着你。无论多大年纪，我都觉得这是不变的道理。给我机会的，任何时候都是人。
总想着得失，那么就会觉得勉强自己，甚至产生心结。与其如此，还不如率性而为，跟随心的决定。
第3章：恰到好处的人际关系
11 如果有人倾听你的烦恼，就能让你感到轻松心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。
即使你不能给出建议，没有提供令人豁然开朗的方法，就是简简单单设身处地地倾听，对方也会轻松许多。
当然，所谓设身处地，不等同于过度同情。
只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。但有时候一个人面对真的很难。
如果身边有同样烦恼或情绪低落的人，不妨试试与他们交流。
两个人在一起愉快地发发牢骚也是很好的。“我很辛苦，原来你也是这样”之类的话，可能一句就会帮助到对方。
顺便说一句，倾听别人的故事也要替别人保守秘密，不要随意吐露出去。这是做人的义气。
最重要的是建立一种关系，你可以暴露自己的弱点，安心地互相倾诉，这是心灵治愈的关键。
如果有一种人际关系能让你安心地暴露自己的脆弱之处，那么你一定会精神满满。
心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。
12 不要小气，接受小小的请求，让微小的善意流转
自己快乐地工作，让别人也工作得快乐。从这个层面来说，我认为“让自己成为一个容易被拜托的人”很重要。
不要吝啬你小小的热情，而是尽可能地去做。
你给对方带去快乐，你们的关系也会更好。这样一来，当你需要别人帮忙的时候，别人也会很乐意地伸出援手。
人和人之间就是互相帮助的关系。如果你是一个容易接受拜托的人，那你在人际关系中的摩擦就会很少。
13 争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就发飙，你将无法立足。
14 交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的
当你想要“遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。
所谓多余的事情，就是“想要变得伟大”“想被大家认可”“想拥有更多的金钱”……也就是“想更加怎么样”这种欲求。人生重要的是什么，当然每个人有所不同，不过在我看来，能与“心地善良的人”亲密交往，是非常难得的事。
如果我觉得“这个人真不错”，我就会与其亲密交往。
在我看来，人际关系如同河流，我遇到的很多善良、快乐的人汇聚在我的生命中。对我而言，能够与这些人相处，是我人生无尽的宝藏。当你想要“遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。
15 和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心理的距离感就够了，如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。在很多时候，不要处处在意别人的脸色。因此，从某种程度上来说，适度糊涂也是人生的一种智慧。
人生的一切选择，最终都是以为自己负责的态度来决定；
不是选“0”还是选“1”的答案，应该是“喜欢就交往”“不喜欢就远离”。
如果你的想法比较极端，那么在寻求心理帮助的时候，实际上也是在寻求极端意见。
当然，即使你有了很极端的想法，也要顺其自然地进行下去。
告诉自己，不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。
如果无论如何也做不到，那么就保持物理上的距离。
如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。
16 就算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做，因此，人生没必要详细计划
我们常说“命运”，那么你认为影响一个人命运的是什么？命运就是与人的关系。
在意想不到的地方，有个人突然出现带给你某些东西。特别是改变人生的重要转机，会在某时某刻突然降临。
只要自己存在，就要带着一种包容力让别人平和下来。让自己成为别人愿意自然而然打开心扉，找你倾诉烦恼的精神科医生。人生就是你无论怎样计划，不同的时候仍然会出现不同的问题，或一致，或偏离。因此，没必要事事都计划好。
与人交往不要权衡利弊，原因就在于此。没有必要勉强与不想交往的人交往，而且实在不想与之接近，就保持适当的心理距离。当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。
如此一来，本来意想不到的人和事就不可能遇到，可能的好机缘也会失去。
归根结底，人还是不能欺骗内心。如果不断地迷失自己，又不断地给自己增加多余的负担，顺利的事情也会变得不顺利。倾听别人的意见固然重要，但并不意味着要完全听从。
从别人那里获得的机缘，该如何利用起来呢？这一切并不能靠别人，只能由自己决定。“诚实地对待自己的心”。
第4章：让心归于平静
17 对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？我只关心眼前的事
人为什么会感到不安？大多数情况下，这种不安是因为对未来考虑太多。
忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来；该吃就吃，该睡就睡，好好对待生活，这样大多数烦恼都会消失。
无论如何，不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。其实，当你努力做好当下的事，你会惊喜地发现你的担心已经烟消云散。
如果你常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情。
自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。
18 痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费
人生总会遇到不愉快的事。有些事能靠自己解决，而有些事我们无能为力。人毕竟是伟大的，无论遇到什么样的环境，都有可能坚定地认为“这就是自己的人生”，然后顺其自然地走下去。
任何事物都有两面性，痛苦的经历可以扩展人的本性，就像肌肉可以锻炼、拉伸一样。
如果今后有了痛苦的体验，这也可能是学习“新事物、新看法”的重要时机。原本，人就是一种强大的生物。
有时候看似一切归零，实际上也可能是新的起点。等事情过后，仿佛“凤凰涅槃”般重生，你就会觉得“以前的苦恼简直不值一提”，或者感到“自己怎么一下子变厉害了”。在这样的过程中，人生会变得更轻松。
不管怎么说，大多数事情都会得到解决，人生只能笑着走下去。
即使遇到困难，只要该吃就吃，该睡就睡，保持身体健康，坚持努力，很多问题就会迎刃而解。
所有的经历都是有意义的，如果你有这种真切的感受，在关键时刻就会更努力工作。
19 接连发生不顺的时候，也不要停下脚步，停下来就无法前进；世间之事是无常的，人生自然有起有落。
对任何人来说，可能都会碰上“总也不顺利的阶段”；比如本来觉得应该有好事来临，结果却发生了意想不到糟糕的事情，喜与忧的瞬间转换，让人心里难以接受。诸如此类的事件，可能会在一段时间内接连发生。
当人处于旋涡中，当然不会好受，但也不要担心。因此无论如何，什么状况都不可能持续一生。
人生如同登山，有平地也有高峰，有平坦大道，也有陡坡坎途。
那么，一连串的不顺降临后，我们该如何做呢？
首先，建议是不要停下现在的脚步。
如果不因此止步，安稳地过日子，你建立的人际关系还可以维系下去。这你无须改变自己的节奏，按照正常的步伐认认真真地去做，就会逐渐步入正轨，在不知不觉间走出低谷。
20 晚上好好睡觉，确有急事时快速处理，其他一概不管
保持心平气和的另一个有效方法，就是“工作时间以外，不考虑工作上的事”。
你担心未来解决不了的问题”，现在也解决不了
21 “没有自信”并非坏事，盲目自信才是最危险的.
所谓自信，是原本做不好的事一点点取得进步。
重要的是好好把握自己的性格，了解自己的喜好，而不是建立自信。
比如，在很多方面都小心谨慎的人可能不擅长表现，但却会赢在细节方面。
反之，大大咧咧的人可能不拘泥于细节，但可以开朗地谈论很多欢乐的话题。
如果你也按照这样的想法审视自己，你就会客观清晰地认识到自己的长处和短处。
对于擅长的事情努力去做，对于自己不擅长的事情也不要勉强。
对于一些必须要做的事情，你也许不擅长，那掌握到最低程度就可以。面对没有自信的事情，一定要真诚坦率。这对于获得平静的生活是很重要的事情。痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。
在人生中，每当你想起这些事情，总会不禁失落或焦虑。因为过去无法改变，过去也无法抹去。
一切，只有靠我们自己开解。人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中。
痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，这只会消耗你的精力。
24 不得不努力的时刻，一定会到来。所以，如果不是这样的时候，就无须太过努力;不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。最糟糕的时候，只要避免不及格就可以。根据这样的判断，我觉得“根据实际情况不断摸索”比较适合。
在我看来，与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。
制定一条界线，确定“超过这条线就可以”，就会努力进取以确保成绩不低于这条线。这样，即使中途出现问题也没关系。与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。
26 家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其他都会慢慢变好，如果家里发生纠纷或家庭氛围不好，就会影响孩子们的心理状态。比如夫妻吵架、婆媳关系不融洽、家庭成员之间关系紧张等，孩子就容易出现不想上学或走上歧途，甚至导致心理障碍。这个规律，从古至今都未改变过。
尤其是孩子的母亲，如果母亲的情绪不稳定，孩子的精神状态就会受到影响。不要因为一些无可奈何的事情而发生争执，而是让家庭氛围保持平和。家庭和睦不仅仅对孩子颇为重要，对父母也很重要。
父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来又会反弹给父母。当你为“我如此拼命，为什么事情偏偏不顺利”而烦恼不已时，该放弃的时候，果断放弃就好啦。
无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好。
不要去和别人家比较。那追求完美只是父母的一厢情愿，和孩子的幸福并无多大关系。为了孩子的健康成长，与其为设立高远的理想不能实现而苦恼，不如平和欢笑地与孩子好好相处。
即使父母给予不了孩子太多，孩子只要感受到父母在竭尽全力用爱守护着他们，他们就会安心地努力进步。
养育孩子不可能持续一辈子，带孩子也有疲惫的时候。当将孩子养育成人后，你的人生还很长，而且会很有趣。
这样的生活，也很值得期待呢。
父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来又会反弹给父母。生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下子就会张弛有度。
28 所谓育儿，其实也是成长。说到底，人通过“培养孩子”，其实也是在培养自己。
一个人口头上说什么并不会有太大改变，如果不是他发自肺腑的话，就不足以影响到他的内心，也不足以改变他的行为。
同时，提醒别人的事情，自己如果做不到，更加不好。即使是孩子，也会看穿大人的一言一行。因此，要想改变孩子，首先得改变自己。这样，通过育儿，也会注意到自己一些为人处事的方式。
育儿基本的原则是，对待大人和孩子一视同仁。
有的人珍惜自己的人生所以不要孩子，有的人不想担责任所以不带下属，每个人都有不同的想法，但是培养他人是一种很好的经验。特别是在带孩子方面，每个人投入的精力不同，但毕竟其中也有许多欢乐和欣慰的时光。
从一个刚生下来只会哭泣的孩子，到一个人学会走路、说话、上学，然后经历青春期长大成人。孩子成长的每个过程，比任何一部动漫或电影都令人感动。
育儿过程，就是让自己越发优秀的成长过程。养育孩子，也是成长。可能有人不同意我的看法，但我还是希望身体健康的人，尽可能生个孩子，并将他们养育成人。
29 对于养育孩子，比起技巧，更重要的是行动；最关键的是，父母应该真心为孩子的幸福考虑，并付诸行动。这样做，才能将爱传递给孩子。
即使你工作很忙，也要尽可能以某种形式，让孩子感受到“我一直在关心你”。如果你这样做了，孩子一定会感受到父母的用心。
即使你不心灵手巧，也没有奇思妙想，但如果有时间，就尽量亲自动手做饭；尽量多陪在孩子身边，当他们想找你聊天的时候，认真倾听；不要把孩子只当作小孩子对待，多尝试和他们一起思考，时不时问他们“你会怎么做？你是怎么想的”之类的问题。父母对孩子的爱就是这样日积月累的。
令人不可思议的是，孩子能够感受到父母是真的为自己着想，而不是只停留在形式上的关爱。
自己的人生，自己负责，这样最终才能活出自己。
--30 不要阻碍别人自立，如果全面掌控，成长就会停止。不管怎么样，孩子既然开启了自己的人生，父母就不要贸然闯入。因此，我会在自己的生活、事业以及兴趣中寻求充实感，而不是闯入已经成家立业的孩子家中指手画脚，我认为这才是让自己快乐的源泉。
不管怎么样，孩子既然开启了自己的人生，父母就不要贸然闯入。
31 孤独地死去非常好，担心死亡的方式毫无意义
人从出生的时候就是一个人，死亡的时候也是一个人。死亡即生命的终结，至于死后的评价、虚荣以及其他情况，大可不必在意。
死亡后，无论你是被称赞，还是被评论，都与死人无关，因为听不见他们在说什么。任何事情有开始就会有结束。人只要出生，就会面对死亡。
不管是一个人离开，还是在医院离开，我觉得能带着尊严，安安稳稳地死去便足矣。
担心死亡来临、提前做好计划终究无济于事。把最基本的要求告诉家人，其余的事情顺其自然就可以。
烦恼、痛苦，即使在人生最糟糕的时候，也必须持续工作。
第6章：简单生活每一天
32 遇到困难时要想“没关系，一定会有办法的”只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。即使有什么不顺心，也不要太在意。”现在，每当我处于人生困境感到悲观时，就会告诉自己：“没关系，一切都会过去。”然后就会不可思议地产生一股莫名的勇气，让自己可以“继续努力”。
只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。
33 他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，冲突、压力就会减少每天努力地生活，拼命做好眼前的工作。至于出人头地、享受奢侈人生之类的，完全没有时间考虑。”她这样自嘲地回顾自己的人生。老师几乎不追求基本生活以外的任何东西。“每天要更快乐，更充实！”；“要过上更加舒适的生活！”
“要进一步提升职业技能，更加积极活跃！”“别人有别人的生活，自己有自己的轨迹”，“只要自己和家人能得到最低限度的生活保障”，人到底需要什么？
在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。
34 人际关系的秘密在于“距离感”，不可逾越的界限，一定要保持住由于保持一定的距离，她对别人既没有过多的执着和期待，也没有过度的警戒。每个人都有好的地方，也有不足之处。
如果只关注好的方面和对方交往，无论是自己还是对方，都会相处得很愉快。
但若过于接近，就不可避免地接触到对方的缺点和不足。此外，如果对别人索取太多，而最终未能获得自己想要的东西，难免会产生怒气或失望的情绪。越是对别人讨厌、反感，这些情绪就越容易在自己的表情和态度上反映出来，进而传达给对方。
35 孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，生活处处有乐趣人的一生基本上是一个人在生活”。为了不让自己感觉孤独，人会努力与别人建立关系，并试图“密不可分”。由于不是出于本意的交往，结果只是给自己增加压力。
因此，若想人际关系变好，就更应该珍惜一个人的时光。也许，这才是最根本、最重要的事情。
由于过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。
36 事情不会马上有结果，焦虑的时候心里不要七上八下，也不要思考过去和未来，而是珍惜当下“如果父母给予孩子充分的关爱，孩子自然能学会独立。所以，父母应尽可能地以孩子的幸福为中心，把自己的事业发展放在次要位置，全力为孩子创造幸福。”在人生的瞬间把握住了重要的事情，并在以后的人生中坚持下来，才收获了幸福。人生的结果，不会马上显现。但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情。对此，千万不要掉以轻心。
37 不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了；人总是想找到能分担其痛苦和悲伤的人。
从根本上讲，人的一生其实是一个人独自生活；没有人100%为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。
对此，自己下定决心的事，首先要充分重视，务必努力使其顺利实现。无论如何，你都要主动思考自己的人生，为自己的人生负责。和周围的人交往要保持适当的距离，这是维系和谐关系的关键。
或许是对别人期待太多，或许是对自己太过严苛，总之与他人交往总会有感觉不舒服的时候。
“能照亮某个角落就足够了“，也就是说，无须功成名就，只要在自己所在的环境中释放自己的力量就可以了。
无论在职场还是家庭，能为周围的人提供温暖的光亮就足够了。
也许，最关键的是，自己能够认真、真诚地面对“自己是什么样的人”的课题。
有人在很小的时候就明确自己“想干什么”，当然也有大器晚成的人。此外，还有在别人看来平平凡凡的人生。
其实，每个人都有不同的人生轨迹，没有必要和他人比较。人生的满足感并非由别人决定，也绝不应该追求和别人同样的生活。因此，请务必意识到“这是你自己的人生”。只有这样，人才会活出自己。
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