今天早上，醒来已是六点四十五了。这真的算迟了。不过能睡到这个点，起码睡够了。想到一年前，让我五点半起床，根本是不可能的事。但经过一年的跑步，我最近一般都能五点多起床。一方面是年纪大了；另一方面，身体变好了，所以有这个精力。
今年四月份开始，第二次参加百日跑活动，至今也已五十多天。运动大大改变了自我，不仅人瘦去了，反应能力与免疫力大大提高。
今天虽些迟了一些，但我还是跑了四公里，用时三十六分。虽然与跑步爱好者差距很大，但我每次跑步的速度在进步。
继续加油！
今天早上，醒来已是六点四十五了。这真的算迟了。不过能睡到这个点，起码睡够了。想到一年前，让我五点半起床，根本是不可能的事。但经过一年的跑步，我最近一般都能五点多起床。一方面是年纪大了；另一方面，身体变好了，所以有这个精力。
今年四月份开始，第二次参加百日跑活动，至今也已五十多天。运动大大改变了自我，不仅人瘦去了，反应能力与免疫力大大提高。
今天虽些迟了一些，但我还是跑了四公里，用时三十六分。虽然与跑步爱好者差距很大，但我每次跑步的速度在进步。
继续加油！
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今天是坚持晨跑的第27天 晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯； 晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是...
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2020.10.7 晴 天气凉爽，很适合晨练。 自八月初开始装修工作室以来，很难再坚持每日晨跑，尤其九月份孩子开学...
本文标题：晨跑收获
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