5月16日 周六定例长跑的日子，灰常开心！还是老样子，4点30分起床，5点钟准时出发，发现外边白雾迷茫，能见度不到百米，湿度也很大。雾天气压较低，配速不宜过高。一会的功夫，头发已经被浓雾打湿。雾天可以发现别样的美。路边的花花草草披着露珠的样子看着就很舒爽。跑步～坚持跑步～收获美丽，收获健康。
5月16日 周六定例长跑的日子，灰常开心！还是老样子，4点30分起床，5点钟准时出发，发现外边白雾迷茫，能见度不到百米，湿度也很大。雾天气压较低，配速不宜过高。一会的功夫，头发已经被浓雾打湿。雾天可以发现别样的美。路边的花花草草披着露珠的样子看着就很舒爽。跑步～坚持跑步～收获美丽，收获健康。
5月16日 周六定例长跑的日子，灰常开心！还是老样子，4点30分起床，5点钟准时出发，发现外边白雾迷茫，能见度不到...
我和几个玩的好的跑友有一个共同的跑步群，昨晚曹大妈说今天大家相约一起跑宝安公园，队友们在群里回应说好，因为两个多月...
我曾经在文字里提起，晨跑，收获不只是健康。事实的确如此。 坚持晨跑的人，往往拥有更多时间与自己相处，可以无拘无束，...
2017.11.18【玲珑感悟】 晨跑，带来了诸多乐趣，如:收获美景，斩获健康，拉伸能量[拳头] 当做到早起，一天...
这周的践行收获—— 健康方面：a坚持晨跑。这周有加强跑步的强度。因为跑步刚入门，长期不运动，心率功能不好，跑一下心...
张淑芬90天收获 1.健康：早睡早起已固化。每天坚持晨跑，并加入了小区晨跑团，运用一个人跑得快，一群人跑得远的理念...
早上6点钟，依如既往地沿着即定路线开始了晨跑。 6点钟的空气是清新的，路上行人车辆都很少，显示出闹市少有的清静。 ...
生活因坚持而美丽。 坚持健身，收获健康和美丽。 坚持阅读，收获知识和自信。 我有我的坚持，它是我的小骄傲。 在别人...
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 本周基本都在晨跑，将规律调整了过来，参加了跑步课，收获还是蛮大的： 1、数据分析...
本文标题：定例晨跑，收获美丽，收获健康
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