坐在电脑面前自我疗愈

作者: 518d28594477 | 来源:发表于2021-04-12 23:36 被阅读0次

最近工作很多，每天加班回到家里已经是晚上10点过了。困得不行，还不想睡。

为什么呢？

脑子像机器一样，从早上7点一直转到现在，也许该让它稍微停顿一下。就这样坐在电脑面前，打开word文档，准备写点什么。

在京东买的《写作疗愈》刚刚收到，这是刘主编老师推荐的一本书，特别适合爱写作的朋友们。

我迫不及待的翻开书来，就看到第1页这样一段话：“真正的心理健康不是心理不生病，而是能否像强健的身体一样，有抵抗疾病的能力及生病之后快速恢复的能力。”

图片来源于网络

这句话给我的触动很深！

我可不可以这样去认为，高强度的工作会让我们觉得很累，但我们通过一定的调节方式，可以很快地恢复工作状态。这个调节可能只需要几分钟，也可能需要一晚上充足的睡眠，也可能是几天、一个月。这些调节的方式可以是：闭上眼睛冥想、坐在沙发上发会呆、泡一壶清茶、看一会儿书等等。

正如现在极困的我，坐在电脑面前码上几个字，一天的疲劳感随着手指敲打键盘的声音，一点一点在消退。

当我写完这段话后，觉得又可以美美的睡一觉。

明天，将是期待的一天。

网友评论

本文标题：坐在电脑面前自我疗愈

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kpoflltx.html

坐在电脑面前自我疗愈