刚看完奇葩说最新一集:
《恋爱多年我却恐婚,现在面前有一瓶“去除恐惧水”,我要喝吗?》
先讲我的结论,我不喝,也不会推荐你喝。
但是,如果你硬要喝,请随便。
理由有三。
1 恐婚不是病
什么时候我们会说人要吃药?
人生病的时候对不对,一个人已经没有办法持续,理性地分辨这个世界的时候。
很简单,我们可以从三点分辨恐婚是不是心理疾病。
① 主客观世界是否统一?
恋爱多年,因为要结婚,想象到结婚后可能产生的种种负担和责任。
担心影响了自己现有的相对自由的生活和选择的权利,所以陷入了纠结。
答案:主客观统一,对结婚后的害怕来源是身边已有的案例和故事,不属于肆意妄想。
② 心理活动的内在协调性
恐婚患者,大多数会跟身边的好友诉苦,释放出求助信号。
结婚—恐惧—求助—表现出担忧的情绪
答案:认知、情绪和情感、意志属于统一的状态,有迹可循,内心活动有协调一致性。
③ 人格的相对稳定性
恐婚这件事不是瞬间出现的。
是经过深思熟虑之后,有想象,酝酿,发酵的过程。
如果说一个人原本恐婚,后来突然对婚姻充满了激情,但我们在他的生活环境中找不到促使他改变的原因,那么他的精神活动可能已经偏离了正常渠道。
而去除恐婚水,正是这么一个东西。
答案:恐婚是人格相对稳定下的正常心理状态,每个人都可能会有这种情绪。
综上所述,恐婚不是病。
既然不是病,为什么要吃药?
何况你这不是预防性药物,是治疗性药物,就更不合理了。
有人说了,失眠也要吃药啊。
不对,失眠可能是一种症状,长期性、周期性的失眠才可能是一种病。
你今天失眠,你不会第二天就去买药吃。你一定是失眠了很久了,又或者是压力太大了,才会说我能不能通过药物舒缓一下情况。
你之所以恐惧婚姻,不是因为害怕未来的不确定性,而是害怕太多的确定性会实现。
拥抱恐惧,是一个人成熟的第一步。
2 你远比你自己想象中的强大
我不是鼓吹人本主义价值,说个小时候的故事。
小时候很喜欢看悬疑片,像《少年包青天》、《名侦探柯南》等一系列电影,但是每次看完了之后,不敢一个人睡觉,不敢一个人坐电梯。
在黑暗的地方总觉得旁边有双眼睛在看着自己,焦虑,不安,甚至发展到后面的有时候一个人走在路上,都会感觉有人在背后跟踪自己。
其实按照这种情况发展下去,我可能真的就要接触到“病症”的这个临界了。
但我很庆幸,我没有走到不可收拾的那一步就自己走了出来。
其实很简单,无非几步:
思考—探索—根源—剖析—克服
王兴说过一句话:现代社会上90%的人平均每年独立思考的次数不会超过三次。
思考,深奥点,探索自己内心世界。
简单点,自问自答。(以下简化版)
思考:害怕有人要谋杀自己,动机不明,可能嫉妒自己。
探索:情景从何而来?情绪从何而来?为何害怕?
根源:小时候看的悬疑片,怕死,极度害怕死亡。
克服:克服是有很多种办法的,我是用想象法,以及系统脱敏法。死,不可避免,趁活着多精彩一点是一点。
害怕黑暗,分列出害怕场景等级,让自己从最低级开始克服,先从一个人在极度的黑夜中入睡开始,然后慢慢到一个人走在无人的大街,一个人重温恐惧的场景。
有些人觉得很麻烦,很累。
对不起,成年人的生活里没有简单两个字。
你有选择停滞不前的权利,而成熟的人也有不断克服自我,强化自我心灵的自由。
爱因斯坦是说过:我们不能用创造问题的思维方式来解决问题。
但是,人是可以有多种思维方式的,我们不是只靠一种思维方式活着。
如果是那样的话,人永远没有办法解决自己的问题,这就是在否认人自身的价值和潜能。
请你相信,你比自己想象中的强大,然后,你才可能战胜自己。
如果你一直觉得自己不行,那你永远不可能克服恐惧。
3 你的态度,决定了婚姻质量的高度
现在中国社会离婚率早已经高达年均40%,甚至还有不断增长的趋势。
物质的极大丰富所带来的就是精神极度匮乏。人本主义的极大发展带来的就是边缘化,个性化,独立化的欲望。
是的,都没有错,每个人都有追求自己未来生活的权利。
我们之所以恐惧婚姻,不就是因为婚姻背后的那些俗套的故事和人情世故吗?
但是,真的是这样吗?我们恐惧的是婚姻吗?
不是,我们只是在恐惧那个教堂里站在我对面的人,他是不是真的能够把幸福给我。
他是不是真的如同誓言中所说的一致,无论我变成什么样,他都不离不弃。
无论我做什么选择,他能会理解我,包容我。
说到底,我们只是恐惧那个人究竟还是不是自己这一边的。
当初说好了结婚后不急着生孩子,结果刚结婚没多久,双方父母开始催了,他也开始动摇了,不停地给我压力。
当初说好了结婚后给双方自由的空间,没想到结婚后却要求实时汇报自己的上班情况,完全没有自己的小圈子。
......
太多的当初美好的承诺和约定,最终熬了骨头泡了汤。
这不才是我们真正恐惧的婚姻吗?
墨菲定律:你越害怕一件事发生,那它一定会发生。
你对婚姻的恐惧,你对那个人的担心,你对生活不确定性的忧虑,因为你喝了这个水,最终成了真。
这才是这个世界上最恐怖的悬疑故事。
你是否认真想过,婚姻对于你们来说意味着什么?
你是否站在对方的角度思考过,我每个选择对他来说会是一种什么样的感受。
你是否问过自己,我愿意为对方低微到哪一个高度?
现代人有一个悲哀,就是打着科技新时代的旗号,去接受社会对他们的无情改造。
现代人越来越缺乏的一种能力,叫做独立思考。
你从来都不问为什么,你只问怎么办。
你永远都想要一个解决方案,但是生活不是一道选择题,生活是一道应用题,你要先理解,才能作答。
你对婚姻的态度,就是你有多看重这段婚姻,你为这件事付出的思考精力和时间有多少。
最后做个小游戏。
如果现在恋爱多年的人告诉你,我们明天就结婚吧,如果不结婚,我们就再也不会见面了。
你的下意识是什么答案?
你对于婚姻的态度越认真,你所收获的幸福感就会越浓烈。
但凡你起了一点对婚姻投机取巧的心思,你可能已经把婚姻变成了坟墓。
你对婚姻的态度,决定了婚姻质量的高度。
最后,可能有人会说,那我还是得不出结果怎么办?
记住我的那句话,不要总问怎么办?
多问自己,为什么。
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