【人都是在委屈中长大的】
一个人的一生成长中可能会不断的受到来自外界的评判打击，评论、说法，一个人毕竟每天都会面临不同的人，那对于这种各式各样的评判声音，如何面对呢？
我们会看到一些明星，他会受到不同的声音，那他也会因为这些声音而抑郁；我们会看到有些网暴的案例，会因为这些外部的声音让他难以承受，遭受社会的舆论而跳楼自杀。所以从这里引申，每个人都会或多或少去承受着外部的声音压力。
这些外部的声音压力有时对那个”小我“是很难以承受，他就会被打击，会被欺负、会很难过、很委屈。
委屈了怎么办呢？人的一生难免会被打击会有一些委屈，所以勇敢的面对他，不要被他打垮，因为你还有你的目标，你还有你的更远的远方。所以学会去无视这样的评判，学会去承受这样的委屈，这样子才能看到那个更远的远方而向着他而迈进。
【接纳】
曾经很多次问自己，为什么自己是这么要面子的一个人？为什么自己是自尊心这么强的一个人？为什么对外界的他人的评判，自己还是非常在乎的呢？多少次对自己穷追猛打的追问，把自己逼在墙角苦苦追问为什么。
每当这时候会告诉自己要放下，放下对名利、对尊严的执着和追逐，想要去改变自己；可是周而复始，依然发现自己是敏感地、需要被认可、被尊重、需要融洽的社会关系。
也许自己需要去接纳。首先自己可能需要去学会去接纳接纳，就是这样一个敏感的人。所以面对外界的这样的质疑和挑战时，也许自己可以尽力的去维护自己的尊严，被认可、与周围有良好的氛围关系。去看到、去尊重、去呵护自己的这样的需求，去爱自己。为了自己的需求，可以做出一点什么让自己满足。
再接纳后，是自己的不执着。接纳自己是有这样的需求的，而且为了自己的需求，自己有做过一些事情，但努力了没有得到自己却不需要去执着。得之我福，不得我命，也许冥冥中有些天注定。
最后是不断提升自己。看到自己的心智模式，是那种敏感、需要被尊重这样的一个人；看到了它，接纳了他，也尽力满足它，因为人在社会中还是需要被理解、被尊重。然后长久来说看到这样的心智模式，自己还是最终要去提升自己的心智模式，那应该达到一种什么样的心智模式呢？那个期待中的心智模式是什么样子的呢？
期待中的心智模式，从外显层面看是永远平静如水，正如仁泽所讲内心即使做不到平静如水、外表也要看起来平静如水；然后再一点点对治自己的贪嗔痴疑慢，从而戒掉贪嗔痴疑慢、达到戒定慧。
网友评论