睡眠守约

睡眠守约，最关键的是起床也要守约。

很多家长会以为孩子那么晚睡，早上应该让他多睡一会儿，其实这是个非常错误的观念。

睡、起守约才能让孩子感觉到累，感觉到自己的责任，什么事情该做，什么事情不该做。这样，无形中不但养成了孩子的睡眠习惯，而且还培养了孩子的责任心。

父母的高度才是孩子的起点，要学会断舍离！建立严格的规则。

曾经的自己就是没有给学龄前的孩子建立固定的睡眠。导致小学时候，花大量时间来培养他的各位习惯。所以，又让我感慨：孩子的问题本质上就是家长的问题。

所以，想让孩子做个守约的人，就让他从睡眠守约做起吧。