我的幸福，我选择

5126—缪林含

人生没有白吃的苦，也没有白走的路，就算摔个跟头，也要看看地上有什么可以捡的再起来……

一、疗内心，我选择自救

撬动考试技能，霸占一等奖学金，省优毕业生

工作包分配，三年一调整，部、省级人才库

会理财，工作三年拥有人生第一套房，生活没负担

放松出差，顺带旅行

我的前半生，在很多人眼里，顺风顺水，一路开挂

过去，我刷我的存在感。正如朋友说的“好事都被你占尽了。”

好景不长，领导岗位调整，新领导到任，我们关系紧张，矛盾不断升级，我想调离岗位，甚至想辞职。

“最愚蠢的事情就是和权威做斗争”，所以我一路受伤。

地处四线城市，人们观念相对比较传统，30多岁闺中待嫁，父母着急，同事关心，我心理压力很大。

那时，时而亢奋，时而抑郁，身心受挫，一直跌入低谷。甚至有一段时间每天不想起床去上班，一个人深夜失眠，或者抱头痛哭入睡，不知道怎么办。这样持续了将近七八个月。

后来有所意识，想走出这种状态，需要心理治疗。恰巧，遇到心理咨询师资格考试，我抱着治疗心理问题的想法报考二级心理咨询师。

我学着去看见自己的问题在哪儿，纠结点在哪儿。

其实我的内心没有独立，一直在向外抓取，学生时代靠努力学习争取优异成绩，获得别人的关注和尊重；工作以后靠认真工作取得技能长进，获得认可和欣赏。之前工作太顺畅，想做什么就能有成果。而新领导相对比较专治、有控制，而我不按照领导套路做事，属于被权威否定，内心失去了依靠和重心。我处在受害者心态，变得很无助、无力，自认为是新领导来的不好，生活才会乱，觉得自己很倒霉怎么遇到这样的了领导，自怨自艾。

就这样找到了问题点，明白了别人没有义务承受我的情绪和行为，人必须学会为自己负责。原领导包容我、关心我、担心我，把我当做小女生来保护，“温室里的花朵”；而当时的领导，教会我为自己负责，不再为我遮风挡雨。

后来，我运动、跑步，自我体察，与自己对话，慢慢地走出受害人者心态，接受现状，与自己和解，走出了抑郁，内心越来越平和。

二、走出去，遇见不一样的自己

工作就在金华，地处浙中的四线城市，城市不大，上班族居多，信息相对滞后，生活慢节奏，物价水平适中，非常宜居。我自己上班、下班、偶尔加班，悠闲走进青山绿水，吃吃喝喝，生活舒适又惬意。

2018年年初，加入读书营。在这里有写过网络畅销小说的语文老师安月白，有处在地球另一边美国的建筑师杏仁酥，有在南半球撒哈拉沙漠边上的科迪瓦的我本善良……在这里见识了来自五湖四海、各行各业的老铁，他们不一样人生，却一样的极致践行。

4月份，参加了上海极致践行者大会，台上分享者更是精彩不断。他们与自己死磕，极致践行，剽悍成长。他们的成长经历，告诉我一个个的普通人是如何“伤心病狂”地死磕到牛人。类似的故事，以前我只在书上看到过，一直认为那些都是一个个道理，都是鸡汤。老铁马晓峰分享“努力和不努力本质上没有区别，只有极致努力才有差别”。是的，我的努力一向只是看上去的努力，何以取得成功？

“优秀是一种习惯”，他们的自律是常态，而我的努力是间歇性。如果想成为自己想成为的人，这些榜样，就是生动地诠释着“什么是极致践行”。

在这里，懂得了不要问你今年看了几本书，“你更应该关心的是，你能讲好几本书，你能践行多少读到的道理”，我也不再焦虑自己蜗牛速度读书，遇到好书反复阅读，尽可能应用到生活。

在这里，我走出舒适区，链接线下书友，走进樊登读书会，一起读书，一起分享，从台下走到台上，成为公益主持人。

在这里，我走出心理恐惧，开始练习日更写作，遇见水清亦有鱼写作特训班，可以一篇稿子反复修改十遍。

在这里，我懂了“多读书、多见人、多观察、多记录”，正在一步步践行！

人生就是一个不断学习和成长的过程，面对心中的痛苦，和自己和平相处，感恩生命中遇到的那些人、事、物帮助自己成长的。把选择权放着自己手中，做以往不敢做的事，过想要的生活，遇见不一样的自己！

"水清亦有鱼"写作特训班016—缪林含