《刻意练习》中的精华

刻意练习——如何从新手到大师。

《刻意练习》中的精华

放弃一切错误方法，从今天开始“刻意练习”，因为这是最强大的，也是唯一正确的学习方法。只要在工作和生活中实践“刻意练习”，加以应用，必可锻炼出1000天后杰出的自己。

“比你优秀的人比你还努力”。

身边的高人，有两项高于常人的本领:一是洞察问题的本领，二是解决问题的本领。

天才真的存在吗？

我们的大脑拥有和莫扎特这样的“天才”相同的适应能力，“天才”只是更多地利用了这种适应能力。

有目的的练习。

大脑的适应能力。

一个人遇到的挑战越大，大脑的变化就越大，学习也越高效，但是过分逼迫自己可能导致倦怠。因此，处在舒适区之外却离得不太远的挑战，能使大脑的改变最为迅速。

心理表征。

在任何一个行业或领域，技能与心理表征之间的关系是一种良性循环:你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地提升技能。

黄金标准。

刻意练习与一般练习的区别十分关键:首先，需要一个已经得到合理发展的行业或领域；其次，需要一位能够布置训练作业的导师。

在工作中运用刻意练习原则。

培养以练习为导向的心态，即不再认为工作日只能用来工作，练习只能在特殊时刻、特定场合才能进行，而是将日常商业活动转变为练习活动，将练习变为日常工作的一部分。

在生活中运用刻意练习原则。

刻意训练针对的是每个有梦想的人，可以帮助每个想学习怎样画画、编程、变魔术、写小说的人？它针对的是所有那些想掌控自己的人生，不甘心于现状的人们。

成为杰出人物的路线图。

一，产生兴趣；二，变的认真；三，全力投入；四，开拓创新。

怎样解释天生才华。

自闭症奇才并不是天生拥有某种神奇的才能。相反，他们和其他任何人一样，是通过练习练就那些本领的。

用刻意练习创造全新的世界。

我们可以给孩子留下的最重要的礼物，是帮助他们发现出本来认为自己不可能具备的能力，从而发现自己能够掌控自身潜能，也知道要使自己的梦想成真，需要用什么方法，付出怎样的努力。

所谓“练习人”，是反映人在一生之中能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。

一旦学生懂得了在某个领域中要达到那种足够高的技能水平必须要做些什么，那么他们至少从原则上理解了在其他领域追求卓越也需要做些什么。

创造全新的世界！

《刻意练习》中的精华