健康2022

如今人们的生活水平越来越高了，很多人都开始逐渐注重养生，养生又分为运动健身和日常保健。

说到运动养生，不得不说当年风靡一时的广场舞大妈，如今各小区傍晚时分都是他们绰越身影，另外就是减肥俱乐部，健身俱乐部，还有就是凌晨5点的马路上，傍晚路灯下跑步的小哥哥小姐姐们。都在积极的参与着运动。没有谁的逼迫，没有谁的嘱托。纯属一种自侓的自愿。这是现代生活富足的表现，才能让老人，年轻人有时间，有精力去运动养生，提高身体健康的同时，也愉悦了身心健康。

日常保健更是不用说，不管是90后的小女生，还是50，60岁的大妈都会定期去美容院洗脸按摩，有甚至者还去做微整形，不得不说时代进步的太快了。

养生的背后是生活宽裕后遗留下来的隐患，太多的肥胖者，而我们知道肥胖的后果就是引起三高。所以我们不仅仅应该健身，还应科学健身，保持营养平衡，做一个身心健康的人。