主讲人：慧兮
作 业：慧枚
是法住法位，世间常相住----“先得法住，后得涅槃”
只有对法有确切的认识，才能对佛教产生正信
人生难得，佛法难闻
莫将容易得，当作等闲者
心中有法，生命才有方向，生命才有意义，生死才能无惧，身心才能解脱
64经讲述如果解脱“我”，“我所”，则断五下分结，即贪，嗔，身见，戒禁取，疑结，如何从凡夫到解脱，从五蕴谈无常，无我，苦，空。
基本概念
一果：须陀洹果。破身见，戒禁取，疑，证初果，初入圣人之流，死后7次往返人间
二果：斯陀含果。破身见，戒禁取，疑，贪嗔薄
三果：阿那含果。破身见，戒禁取，疑，贪嗔断
四果：阿罗汉果。破身见，戒禁取，疑，无明，慢，色爱断，证初果，解脱生死，不受后有
五盖十结
五盖：贪，嗔，掉悔，昏眠，疑
五下分结：贪，嗔，身见，戒禁取，疑
五上分结：无明，慢，色爱，无色爱，掉举
断五下分结是建立在降幅五盖的基础上。佛陀认为不论是现在还是在命终以后，都没有一个真实的“我”存在。
重点内容
001 “我“的论述
第一师，见现在世，真实是我，如所知说者，名曰断见；
第二师，见今世，后世，真实是我，如所知说者，则为常见；
第三师，不见现在世，真实是我，命终之后，亦不见我，是则如来，应，等正觉，现法爱断，离欲，灭尽，涅槃。
佛陀的正觉中，没有一个永恒不变的我，没有独立存性的我，没有主宰性的我。一切皆是依缘而立，随缘而灭的现象。不能主宰，不得自在。是变化的，是无常的，是苦的，故说无我
002 如何从凡夫到解脱？
修行，唯有正确地把我缘起的无我观，才能扫除一切的迷妄，走向趋向涅槃的正道。
003 平时如何练习离爱？
用生命去体会，做实验，当离欲的力量强大起来的时候，慢慢就会脱开。
004 如何看待身体健康？
身体只是依业报而住世，只要通过正常的渠道都努力尽力了，身体的健康与否已经不重要了，重要的是内心的烦恼苦迫离开了没有。
005 关于生命的思考
我们的生命，仅是因果相续的生命之流。它是刹那生灭，生灭刹那每个瞬间都是无常的。由于无知无明，不懂缘起，无我的真义，因而产生了爱的执着，染著自体与境界。由于爱染，所以执取追求，引起了业果而不得不生，进而不得不死。
006 明觉
有益明觉，合适明觉，发放明觉，无痴明觉
007 无我的内涵
以业力因缘而形成的生命轮回，生死轮回中，一切遵循着“此有故彼有，此生故彼生”的因果法则，虽然有业报相续不失，但并没有一个常恒不变的作者和受者，所谓的众生，只是假名而已。这才是佛法中“无我”的内涵。
008 苦受，乐受，不苦不乐受
苦受，乐受，不苦不乐受都是苦的。乐受的时候我们执着，当变得时候大苦则来。乐受的状态随时间的流逝而有所变化，这是坏苦。由于无常故，内心有执着故，所以苦受，乐受都是苦的。不苦不乐受是一种愚痴无明的状态，没有与明相应，随着无常的演变，受也随时在变，所以它是苦，行苦。
009 “生灭生灭，生灭灭已，寂灭为乐”
通过无常体会无我，空，契入到无生。如果离开乐受，想，行界的贪，则对于受，想，行在心中生起的挂念也会断，受，想，行在心中生起的挂念断后，攀缘也会断，就没有识所住，也没有增进，广大，生长。
010 如何见法
通过无常，苦，无我的观察，了解一切都是依缘而生，随缘而散，了解缘起，认识宇宙生命的真相。把握当下生命的解脱之道，把执取识得执取力放下，淡薄，这个识一旦放下染爱执着，则是破无明而明生。这个识就是“不住东方，不住南西北方，不住四维上下，名为除欲，名为见法，名为涅槃。”
课后思考
011 如何见法？如何从凡夫到圣人？
心中需要有法，在五蕴身心上体味法。树立正见，走圣人走过的路，站在法的立场上，在生活中对法进行运用，去体证法。从有我观察无我，从有为到无为，从有生到无生。
012 理解无我的内涵
诸法因缘生，诸法因缘灭。一切事物都是因缘聚合的和合体，因缘条件具足的时候，展现出来人的肉体。本质上，“我”不存在，存在的只是假相。在过去现在未来的时间流里，在三界的空间流里，没有一个同样的“我”存在，如果有我的话，哪一个才是真正的“我”呢。
013 如何理解苦受，乐受，不苦不乐受都是苦的？
“诸受皆苦”，苦受是苦的，说到乐受，说一段经历。时间：国庆假期，地点：温岭灵山，人物：诸位师兄，事件：正在拜师，起因：由于一件小事引发笑意，经过：内心想忍没忍住，一直在捂嘴憋笑，结果：有师兄体会到了乐受是苦的。反省：在一个严肃的场合，发出笑声，实属不应该。但那个当下，不知道为什么，就是停不下来，当你想放开笑的时候，你不能，这个时候是苦的。
书中的乐受，主要讲的是，贪恋快乐的当下，确实是快乐的，但是它是无常的。当引起这份快乐的条件变化的时候，停留在乐受的心没有变化，就会感到苦了。想起一个故事，有一个国王，让他的大臣去给他找一样东西，能让快乐的人悲伤，让悲伤的人快乐。大臣带回来了一句话，这一切终将过去。诸行无常，那份乐受是抓不到的，如果执取在那份乐受里，当变化来临的时候，苦也就来的更猛烈了。
014 生病的时候，如何去面对？
前段时间有点小小的感冒，可能是晚上睡觉的时候着凉了。第一天，喉咙不舒服，说话声音开始有变化。第二天，就有点流鼻涕，咳嗽的倾向。第三天开始，咳嗽加重，晚上会断断续续的咳嗽，比较难受。期间，就在想，感冒也是有生，住，坏，灭的，如果一周后还没有往坏灭的方向发展，就去医院看医生，差不多一周的时候，感冒慢慢地消失了。
生病的时候，能看医生的看医生，万一有一天不治之症降临到你头上的时候，也要让自己不要有所畏惧。人是一具因缘聚合的假相，没有一个长存不变的“我”存在，当因缘条件聚足的时候，坦然接受那份结果。
015 如何理解发脾气？
发脾气的时候，首先思维一下，有没有落入执取里，执取染爱的是什么？认识到自己的染爱的时候，发脾气应该也发不起来。如果没有落入到自己的执取里，发脾气是为了让事情更好的解决，是为了让对方更精进，这个脾气应该发。
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