心智模式

心智模式是人底层的思维框架，想要获得持续的发展，离不开心智模式的有效运转。

一件事怎样影响我们，不取决于这件事情的怎么样的，而取决于我们怎么想它。面对不同的事，自己有不同的想法；如果把这些想法总结起来，它们是有规律的。

有人乐观，有人悲观；有人从外部找原因，有人从内部；有人习惯想问题是什么，有人习惯想怎么办。

这些习惯的想法，就叫作心智模式。他是我们组织和加工世界的方式。自我发展的过程中，心智模式也在不停的进化。

心智模式的作用：

塑造了我们的经验，影响情绪；不同的情绪，引发相应的行动。积极的思维经常会通过激发有效的行动，验证它本身的正确性，这也是心理学上有名的“自我实现的预言”。

你相信一件事情能应付，那就会想各种办法去做，最后这件事果然完成了。这就加深了“我能”的信念，形成积极的循环。如果你觉得自己做不到，你就会拖延、想退路，找各种做不到的理由，左右果然完成不了。就加深了“我不行”的信念...

防御性思维和成长性思维

这两种心智模式是怎样发展起来的呢？心理学有个理论流派，自我决定论。它认为，推动人自我发展的内在动机，主要有三个因素：安全感、自主性和胜任感。

安全感主要来自于人际关系，尤其是年少是和妈妈的依恋关系。如果你跟妈妈的依恋关系足够安全，就像一条船知道后面的避风港，自然就对世界充满好奇，发展出探索世界的本能；如果母亲给予孩子的是无条件的接纳和肯定，那孩子探索世界的本能也是自主自发的，不需要考虑别人的评价，也不需要赞赏。

这样他的自主性就出来了，不怕做不好，而是有自己的目标，努力解决问题，把困难当作挑战。在解决问题的过程中，他啊的能力获得了不断成长，胜任感也就发展出来了。这样一直正向激励，他的安全感来源就会从母亲转为自己，觉得自己可以的，一直循环下去，对自己也充满自信。

这就是成长型的心智模式。

反之，如果跟妈妈形成了焦虑和回避的依恋模式。他就不愿意去探索世界，不愿去面对一些必要的难题。行动的重心都在想方设法回避可能的伤害上，通过缩减自己的活动空间，来获得安全感。他非常在意心理舒适区，以至于看不到现实发生的变化。他的努力也不是自发的，而是为了得到别人的赞赏和接纳；别人的负面评价，都会让他焦虑万分。

不断寻求安全感，就不断打压自主性和胜任感。循环下去就成了防御型思维。

总结

人是理性的，从古希腊的苏格拉底、斯多葛学派，到中国的老子、王阳明心学，到现代的心理学，都是在强调要用理智的力量，来引导生活，过上由内心迸发出的好的生活。

成长型的心智模式，就是通过改变我们看世界、他人和自己的角度，发展出更灵活的应对方式。世界在不停变化，在思维上要让世界改变我们；世界如此复杂、真相藏得那么深邃，我们的思维也要变得复杂而深刻。

理性的思维是可以学习和训练的，之后会一直讲述如何建立成长型的思维工具，升级自己的操作系统。