美文网首页
《了不起的我》近的思维和远的思维585/1000

《了不起的我》近的思维和远的思维585/1000

作者: Wly静的聆听 | 来源:发表于2022-03-30 17:56 被阅读0次

P123~131金句摘录:

1.现实就是一部永不落幕的戏剧,随时随地都有新鲜事发生,唯一不同的是你是否愿意走进看它,能否敞开心灵感受它。

2.所谓近的思维就是关注真实的、正在发生的、近的事情。这件事情是流动的,在特定的情境里会不断发生变化。

与他相对应的就是远的思维,是指关注想象中,抽象的 ,远的事情。这些事情是静止的、僵固的,是我们头脑里已有的东西,与现实的情景无关。

3.将固型思维、应该思维和绝对化思维都是远的思维。将固型思维不看重现在正在做的事情,不看重我们付出的努力,而是评价这个人怎么样。

4.远的思维像是在看电视;近的思维像是在拍摄现场。

5.很多时候我们的心是浮的,有很多念头产生,这些念头把我们带来了此时此地。

6.近的思维会把我们带到此时此地发生的事情里。

7.掌握近的思维的三条原则:

第一条原则:用描述性的语言而不用评价性的语言。不刻意评价事物,只是认真的看正在发生的事。

第二条原则:问具体的问题,而不是抽象的问题。

第三条原则:关注现在能做的,而不是关注事情的结果。

我们需要先相信、先投入,才能看见想看到的东西。如果我们一定在头脑中预想出行动的结果,反而会失去行动的能力。

自我发展之问

有什么事情是你一直想做却从来没有行动过的,如果用“我现在能做什么?我愿意做吗?”这两句话来提醒自己,你愿意吗?如果你愿意,那你现在能做什么?

思:(锻炼)是我想做,却一直行动力不足。

行:我现在能做的事:坚持每天早上六点钟起床,练习瑜伽半小时。

先坚持打卡七天,做好韧带防护⊙∀⊙!

相关文章

  • 《了不起的我》近的思维和远的思维585/1000

    P123~131金句摘录: 1.现实就是一部永不落幕的戏剧,随时随地都有新鲜事发生,唯一不同的是你是否愿意走进看它...

  • 近的思维和远的思维

    最近在读一本书《了不起的我》,作者是陈海贤,是一位知名的心理咨询师,这是一本关于“自我发展的心理学方面”的书,写了...

  • 远的思维和近的思维

    前两天部门领导在群里转发了一个产品包装设计比赛的文档,说是公司合作的新项目,为了推广地方非遗文化产品而举办,主办单...

  • 近的思维和远的思维

    所谓近的思维就是关注真实的、正在发生的、近的事情。远的思维是指关注想象中的、抽象的、远的事情。这是《了不起的我》中...

  • 改变自我先从思维改变开始

    思维有远的思维和近的思维。远的思维是静止的,僵固的,是头脑中已有的,与现实的情景无关。 而近的思维,是关注真实的,...

  • 17丨近的思维:如何走出焦虑

    1.13写作训练 17丨近的思维:如何走出焦虑 【知识要点】: 1.近的思维和远的思维 思考:我们喜欢抽象、 简略...

  • 近的思维

    如何走出焦虑 ————《了不的我》 1. 近的思维和远的思维 一条河流动起来,有三个条件:张力、河...

  • 《了不起的我》之近的思维方式

    近的思维就是关注真实的正在发生的事情。 相对应的就是远的思维,是关注想象中的抽象的事情。 近的思维,关注当下。 掌...

  • 《了不起的我》思维弹性587/1000

    P132~141金句摘录: 1.成长型思维工具:创造性思维、控制的两分法和近的思维。 2.倾听的要诀,就是知道很多...

  • 负面思维方式

    在《了不起的我》这本书里,讲到了三种负面思维方式:僵固型思维、应该思维和绝对化思维,其实都和现代社会的这个特征有关...

网友评论

      本文标题:《了不起的我》近的思维和远的思维585/1000

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kqjijrtx.html