Hello，大家下午好。今天是惊蛰，趁着这个节气，我们可以艾灸一下身体。我们不仅要有一个好身体，还要有一个个人的爱好。
不管是读书，写作，还是中医学习，最主要的是要坚持去做。
今天和大家一起来分享一些关于坚持的话题。
坚持不是我们坚持一天两天一个月两个月会有效果。
而是要把这一习惯一直做下去
做着做着会发现自己越来越喜欢
慢慢就培养起了自己的兴趣
我就是每天傻傻的写，去记录，
我从来没有觉得自己写得好，文笔有多好。只是去记录
没有想到有一天某书官方给我发来信息。
说的阅读量达到1万
受到了这么多人的喜欢与点赞。
同时更加激励着我继续坚持去做
玉涵老师在私教中常跟我们大家说。
要多去游览正向的东西，多去学习正向的东西。这样你体内的正气才会特别的足。
那么接下来如何坚持去做呢？
分享几个微习惯。
1.每天读书2页或者10分钟
再小的行动乘以365天都会积累很大的结果。
我们刚开始只坚持一项去做。
2.每日大声朗读5分钟。不要默读要发出声音的读。
研究表明，一个人视觉和听觉的吸收率占到了80%。
你在日常的培养孩子中。
让孩子多去听。听说读写为什么把听放在了首位？
这都是经过了大量的实验，有所依据的。
3.写日记
记录自己的所思所想
是不是孩子常常会出现貌似这道题会了，但真正做的时候就不会做？
这说明孩子练的少。
多去记录才会打开灵感
从而转化成自己的。
总结一句话。
不管是哪个大咖，说了多么牛逼的方法。
你不去用都是0。
任何一个方法只有自己尝试用了才会成为自己的，否则都是别人的。
以上简短的方法希望对大家有用。
也许有人会说你分享那么多，每天也没人看呀。我想说没关系。
我的分享也许有的会看，有的并不会看。
但是没关系，对我来说，既帮到了人对自己也是一个锻炼。
以上与大家共勉。
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