乐观和希望一样,意味着抱有一种强烈的期望,即通常来说,尽管会遇到挫折和阻挠,但事情总会好起来。从情绪智力的角度看,乐观的态度是防止人们遇到困难时失去兴趣、陷入失望或沮丧的缓冲器。乐观和希望一样,能够向生活支付红利(当然前提是现实的乐观主义,盲目的乐观主义则会带来灾难)。
塞利格曼用人们如何解释成功和失败来定义乐观。乐观的人把失败视为可以改变的东西,因此下一次他们就会成功;而悲观的人对失败感到愧疚,将其归结为一成不变、无法抗拒的东西。两种不同的解释深刻反映了人们如何对待生活。举个例子,对于求职失败这样令人失望的事情,乐观主义者的反应往往很积极,充满希望。
比如制订行动计划或者寻求帮助和建议,他们把挫折看成是可以弥补的东西。与此相反,悲观主义者面对这种挫折,会认为自己下一次也没有办法把事情做得更好,因此面对困难一筹莫展,他们把挫折看成是个人的缺陷,这些缺陷将会永远困扰着他们。
和希望一样,乐观是学习成绩的风向标。
乐观态度是一种情绪智力。乐观与希望可以后天学习,气质可以被经验改变。能力不是固定的,能力的发挥有极大的变化空间,信心影响能力的发挥。
乐观成就伟大。
当学生遇到某次考试成绩下滑,满怀希望的学生会积极应对,更加努力,最终实现学习目标,在以后的学习中更上一层楼。
但是心中没有希望的学生,会被一次的成绩下滑打击倒地,一蹶不振。
斯奈德的解释是:“满怀希望的学生为自己设立了更高的目标,并且清楚该如何努力实现目标。对于智力水平相当的学生,他们学习成绩出现差异的原因在于希望不同。”
希望不仅能给痛苦提供一丝慰藉,而且对人生有着难以置信的作用,无论是在学业还是职业领域,希望都会带来好处。
严格地说,希望不仅仅是认为一切都会好起来的乐观看法。堪萨斯大学心理学家斯奈德把希望准确地定义为:“无论目标是什么,都相信自己有决心而且有能力实现既定的目标。”
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